CLEVELAND, Ohio – Al pedir acción de la YMCA en Greater Cleveland, se insta a los jóvenes a hacer ejercicio para evitar desarrollar enfermedades cardíacas en años posteriores.
El entrenador personal de YMCA Yvonne Joiner lidera las iniciativas para ayudar a los niños a ser más activos.
La investigación muestra que menos del 30% de los niños cumplen con los estándares cardíacos saludables.
Y desde que febrero se designa el Mes Nacional del Corazón Nacional en los Estados Unidos, Joyner está ansioso por ver a los jóvenes moverse.
“Es realmente importante porque nuestros hijos son más grandes y tienen más enfermedades que antes”, dijo.
“Lo que creo que es importante es que a medida que crecen, necesitan tener suficiente actividad, más sueño y mejores hábitos. Las habilidades de mostrarlos en la pantalla.
“Como entrenador personal, abogo por la actividad física y me doy cuenta de que mis hijos ya no están hablando tanto, por lo que la comunicación también es importante.
“Soy entrenador en el YMCA aquí y he estado haciendo esto durante 10 u 11 años. He notado que los niños son realmente menos activos porque no han sido reintroducidos en sus actividades”. Estoy educado en el hogar, “Ella dijo.
Ella insiste en participar en actividades con otros jóvenes.
“La parte social es tan importante como sentarse frente a una computadora y comer todo el día porque está aislada”, dijo Joyner.
“He notado que los padres mantienen a sus hijos dormidos con sus teléfonos, así que estoy tratando de abogar por mejores formas de actuar y dormir (mañana)”.
Joyner advirtió que cada generación está envejeciendo, pero morirán antes y desarrollarán una enfermedad sin precedentes.
“Tenemos hijos que son obesos mórbidos y que lastiman sus corazones. Si quieren vivir más tiempo, necesitamos ayudarlos ayudándolos y ayudando a sus padres. Hay”, dijo.
“Analizamos la diabetes y los niños prediabéticos, pero los números están aumentando debido a la inactividad y el alimento que obtienen no es saludable.
“Si ves a los niños, son infelices, no son tan activos, solo están sentados, y la parte social son modelos a seguir y físicamente activos porque están físicamente activos. Ustedes son los niños.
Joyner dijo que el YMCA en Greater Cleveland está ansioso por ayudar a las familias a ser más activas y lograr una mente más saludable.
“Ahora tenemos actividades como natación y baloncesto, y es más probable que los niños se involucren cuando lo ven ellos mismos, por lo que queremos involucrar a los padres y hacer asuntos familiares”.
También muestra cómo trabajar con individuos y familias para hacer ejercicio y usar máquinas de fitness juntas.
“A medida que las personas hacen esto, notan cambios en sí mismas y se sienten mejor consigo mismas”, dijo Joyner.
“Este es un llamado a la acción y necesitamos montarla. Se recomienda que los niños de 6 a 17 años se involucren en actividades moderadas durante al menos 60 minutos cada día.
“Los niños quieren estar activos, por lo que quieren divertirse. Introdujimos el pickleball. Es muy divertido y no solo mejora el ajuste de las manos y los ojos, sino que se mueve”.
Para obtener más información sobre las actividades saludables ofrecidas por la YMCA en Greater Cleveland, visite cualquier sucursal o visite www.clevelandymca.org.
