El mediocampista de la selección nacional masculina de EE. UU., Weston McKennie, habla sobre los cambios físicos que realizó durante el verano mientras continúan los preparativos para la Copa del Mundo.
McKennie jugó un papel diferente, jugando en la banda derecha en el empate contra Ecuador y la victoria contra Australia. Estos dos resultados son parte del campamento general del USMNT y se celebran dado el impulso positivo generado de cara a 2026 y la Copa Mundial de la FIFA en casa.
Después del amistoso con Ecuador, el jugador del USMNT reveló que el técnico de la Juventus, Igor Tudor, lo animó a recuperarse durante el verano.
“La pretemporada fue larga. El entrenador de la Juventus me presionó mucho y me dijo: “Oye, te estás haciendo mayor y tu cuerpo no podrá recuperarse de los partidos como antes. Necesitas perder algo de peso. Por eso estás en este equipo. “Es la única manera en que puedo ser parte de esto”. Agaché la cabeza, trabajé como de costumbre, hice dieta, no comí tantos bocadillos como antes… Empecé a hacer ejercicio más a menudo… Corrí mucho”, dijo McKennie a TNT Sports.
“¡Este verano fue la primera vez que me quité la camiseta en la piscina!”
En declaraciones a Sports Illustrated en septiembre, McKennie destacó aún más los pasos que ha tomado para mejorar su estado físico, destacando particularmente su asociación con Vita Coco, la marca de agua de coco que incluye a las estrellas de la NFL Travis Hunter y Jaylen Waddle, y enfatizó su enfoque en la hidratación.
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“Durante la pretemporada de este año, tuvimos una gran reunión sobre el proceso de recuperación y para asegurarnos de que estuviéramos a la altura en cada sesión de entrenamiento… En el entrenamiento corremos unos cinco, seis, siete, ocho kilómetros cada dos días”, dijo McKennie.
“Vita Coco tiene muchos aspectos diferentes que ayudan con todo el proceso, especialmente con la recuperación. Entrené mucho en el calor. Utilicé cremas para el sudor, sudaderas con capucha, chaquetas, todo para ayudarme a sudar y perder peso.
“Probablemente perdí 8 kilogramos (17,6 libras) este verano mientras bebía Vita Coco al mismo tiempo, porque no quiero poner mucha agua en mi cuerpo y recuperar peso. Así que trato de hidratarme y darle a mi cuerpo la mejor oportunidad para perder peso, mantenerme hidratado y mantenerme al día con mis sesiones de entrenamiento. Eso es de gran ayuda para mí. La asociación también juega un papel importante en mí y en mi base, así que ha sido bueno”.
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El nombre de McKennie ha surgido en rumores de transferencias en los últimos años, incluida una cesión al Leeds United de la Premier League durante parte de la temporada 2023. Mejorar su nivel de condición física en la Juventus, donde es internacional desde 2020, podría beneficiar al USMNT el próximo verano.
En su cambio de rol durante el receso de octubre, McKennie fue empujado hacia afuera mientras Mauricio Pochettino se apegaba a una formación 3-4-3. Especialmente contra Ecuador, McKennie interactuó con Malik Tillman, un talento creativo en múltiples fases del juego. McKennie ha jugado en el mediocampo durante la mayor parte de su carrera en la USMNT, pero con un enfoque revisado de su forma física, podría continuar en un papel más arriba en el campo para facilitar la presión.
McKennie también reconoció que el progreso que ha logrado en su condición física fuera del campo a lo largo de su carrera lo ha ayudado a llegar a donde se encuentra hoy.
“Hay mucho más disponible ahora. Solía ser que podías tomar una tableta de sal antes de un juego y dar por terminado el día. Ahora puedes tomar otras vitaminas y líquidos para ayudarte a prepararte. Creo que era más sencillo en aquel entonces”, dijo McKennie.
“Siento que soy muy diferente de muchas otras personas en ese sentido, porque no necesito dormir mucho. Soy principalmente un ave nocturna… pero en lo que nos enfocamos, especialmente en las instalaciones de entrenamiento, es en la hidratación. Eso es algo sobre lo que tenemos mucho control… hidratación y suplementos vitamínicos para ayudar con ese proceso de recuperación”.
Mientras mantiene este nuevo nivel, la próxima vez que los fanáticos del USMNT vean a McKennie en traje será en los amistosos internacionales de noviembre contra Paraguay y Uruguay.
