Royal Oak: un hecho no tan divertido: un análisis recientemente publicado del Hospital de la Universidad de Corewell William Beaumont muestra que robar nieve durante solo 10 minutos implica arrojar una tonelada de precipitación congelada. Según una nueva versión de Corewell Health, los hallazgos y otros distinguen aún más las palas de nieve como un factor de riesgo importante para eventos cardíacos agudos en hombres sedentarios.
En esta revisión, dirigida por el Dr. Barry Franklin (Honor) de rehabilitación cardíaca y cardiología preventiva (Honor) PhD, jefe del doctorado, las demandas fisiológicas de las palas de nieve y su repentino ataque cardíaco después de las grandes nevadas. al aumento de la incidencia de muerte cardíaca.
Publicado en la edición de marzo de 2025 de Mayo Clinic Proceedings, esta perspectiva proporciona importantes pautas de seguridad para la eliminación de nieve invernal.
“Las palas de nieve pueden crear la tormenta perfecta de estresores cardiovasculares simultáneos”, dijo el Dr. Franklin. “Nuestra investigación previa y revisiones recientes muestran que esta actividad invernal común puede imponer demandas extraordinarias sobre el corazón, particularmente habitualmente sedentaria y cardiovascular subyacente. Para los hombres con enfermedades”. “
Resultados de la encuesta:
La frecuencia cardíaca durante solo 10 minutos de nieve pesada excede el límite de intensidad de ejercicio recomendado, con dos nevadas pesadas en el área de Detroit, promediando el 97% de la frecuencia cardíaca máxima lograda durante las pruebas de cinta de correr. Muertes mientras se quita la nieve. Las 33 muertes fueron hombres. La combinación de exposición al aire frío y el ejercicio físico aumenta significativamente la frecuencia cardíaca y la presión arterial, al tiempo que reduce simultáneamente el flujo sanguíneo al corazón.
Factores combinados con palas de nieve, que se ha encontrado que ponen una gran demanda en el corazón:
Trabaja especialmente cuando tus piernas se mueven constantemente y contienen la respiración.
Para la eliminación de nieve más segura, los autores recomiendan:
Si tiende a sentarse en un hábito, evite la eliminación manual de nieve. Siempre que sea posible, levante la nieve tirada en lugar de nieve y tíralos. El alcohol y los cigarrillos se pueden aplicar en varias capas de luz para palear vestidos. Esto permite la eliminación o la adición de capas si usa ropa demasiado cálida o fría.
En esta revisión, los métodos automáticos de eliminación de nieve, como el uso de lanzadores de nieve, requieren menos de la mitad de la energía de una pala manual y están asociados con una menor frecuencia cardíaca y respuesta a la presión arterial, por lo que es una alternativa más segura, enfaticé que se convertirá.
