Cenas, películas, cafés de fin de semana y alguna que otra gran noche de fiesta son parte de la ecuación, pero también están aumentando otros espacios para la camaradería. Los Millennials y la Generación Z están recurriendo a clubes de atletismo, clases de ejercicio y otras actividades grupales que fomentan “hacer conexiones sociales” como lugares de reunión modernos, revela una nueva investigación.
investigación
Según el informe anual Año del deporte: Tendencias de Strava, que examinó datos de más de 135 millones de personas en más de 190 países este año, la participación en clubes de corredores aumentará en un 59% en 2024. Este informe encontró que las personas usan el fitness para: El 58% de los participantes dijeron que hicieron nuevos amigos a través de su grupo de fitness.
Tal vez sea por las feromonas que se liberan cuando sudas, pero la gente se salta barras y aplicaciones y recurre a estas sesiones grupales para encontrar conexiones románticas. Casi uno de cada cinco encuestados de la Generación Z ha salido con alguien que conoció haciendo ejercicio, y tenían cuatro veces más probabilidades de buscar una relación haciendo ejercicio que en un bar.
Estos vínculos parecen conducir a un mejor entrenamiento, ya que grupos de 10 o más pasaron un promedio de 40% más de tiempo activo (corriendo, montando a caballo, caminando) que cuando se ejercitaban solos.
Artículos relacionados
Más equilibrado y menos agotamiento
En general, la tendencia hacia la integración del fitness con actividades de ocio como la socialización habla de una tendencia creciente hacia un enfoque más moderado del ejercicio en general. Los participantes eligieron días de entrenamiento y descanso más cortos durante el entrenamiento de maratón, evitando enfoques extremos y favoreciendo una perspectiva más sostenible a largo plazo que tenga en cuenta la salud mental. Una quinta parte de todos los “entrenamientos” duraron menos de 20 minutos y el 51% de los días de las 16 semanas previas a la carrera fueron días de descanso.
“Este año, hemos visto a personas tomar el control de sus vidas activas y hacer las cosas de una manera que les funcione”, dijo Zipporah Allen, directora comercial de Strava. “El aumento de rutinas de ejercicio más relajadas basadas en la conexión social demuestra que hacer ejercicio ya no se trata de agotamiento”.
Dado que el entrenamiento con pesas será el deporte de más rápido crecimiento entre las mujeres en 2024, con un aumento del 25% en las cargas, Allen continuó: “Me emociona ver los datos que muestran cómo las mujeres están creciendo y cómo las generaciones más jóvenes buscan conexión a través del entrenamiento”.
Más historias de fitness
Olvídese del ruido y reciba consejos prácticos de expertos, entrenamientos en casa, nutrición sencilla y mucho más directamente en su bandeja de entrada. Suscríbase al boletín de salud de la mujer
Artículos relacionados
