Puntos importantes
La orientación sobre el estilo de vida puede mejorar el dolor de espalda mejor que la atención médica habitual
El coaching para abordar los hábitos poco saludables mejoró la función y la calidad de vida del paciente
El paciente también perdió más peso.
VIERNES, 17 de enero de 2025 (HealthDay News) — ¿Sufre de dolor lumbar?
Abordar los hábitos de vida poco saludables puede proporcionar más alivio del dolor que la atención tradicional, según un nuevo estudio.
Los pacientes con dolor lumbar que recibieron asesoramiento sobre su estilo de vida eran más funcionales y tenían una mejor calidad de vida en comparación con otros pacientes que recibieron atención estándar, según informaron los investigadores en una investigación. informe.
“Para resolver el dolor lumbar, debemos centrarnos únicamente en la espalda”, afirmó en un comunicado de prensa Chris Williams, investigador principal de la Universidad de Sydney en Australia.
“Nuestros cuerpos no son como máquinas, sino como ecosistemas donde muchos elementos interactúan para determinar cómo trabajamos y nos sentimos”, continuó Williams. “Mi dolor de espalda no es diferente”.
En el estudio, aproximadamente 350 personas con dolor de espalda fueron asignadas al azar para recibir asesoramiento sobre su estilo de vida o un tratamiento estándar basado en las directrices existentes.
Un fisioterapeuta, un nutricionista y un asesor de salud telefónico ayudaron a los asignados al grupo de asesoramiento a identificar qué hábitos de estilo de vida empeoraban su dolor de espalda.
Estos factores de riesgo pueden incluir exceso de peso, falta de actividad física, mala alimentación, falta de sueño, tabaquismo y consumo excesivo de alcohol, explicaron los investigadores.
Durante seis meses, el grupo de coaching recibió apoyo para abordar los factores que pueden estar asociados con el dolor lumbar.
Los resultados mostraron que al final del estudio, las personas en el grupo de entrenamiento de estilo de vida estaban menos discapacitadas por el dolor de espalda que el grupo de control.
También perdieron un promedio de 3,5 libras más que el grupo que recibió fisioterapia únicamente, según el periódico.
“Las personas cuyo dolor lumbar no mejora deben esperar recibir atención integral para una variedad de factores de salud, en lugar de centrarse simplemente en lo que sucede en su columna”, dice Williams. “Debemos gritar este mensaje a los cuatro vientos”.
Los investigadores concluyeron que los resultados indican que los analgésicos y tratamientos comunes para tratar el dolor de espalda pueden no ser lo suficientemente eficaces para ayudar a combatir los hábitos poco saludables.
Emma Mudd, científica investigadora principal e investigadora principal de la Universidad de Sydney, dijo: “Muchas personas con dolor lumbar prolongado son remitidas a tratamientos costosos e ineficaces, sin que se les ofrezcan los tratamientos recomendados para fomentar el autocontrol”. se sienten abandonados”, dijo. dijo en un comunicado de prensa.
“Al cambiar el enfoque hacia cambios en el estilo de vida y brindar intervenciones simples y de apoyo, los pacientes se sienten más en control de su dolor”, dice Mudd. “Este enfoque no sólo mejora los síntomas, sino que también mejora la calidad de vida en general”.
Los investigadores dijeron que esperan que este estudio influya en las pautas de práctica futuras para el dolor lumbar.
“Los médicos que tratan el dolor lumbar deben considerar cómo incorporar apoyos al estilo de vida en su atención diaria”, concluyó Williams. “Parece que no existe una manera correcta o incorrecta de hacer esto, siempre y cuando el paciente se sienta escuchado y se sienta parte de la toma de decisiones”.
Información detallada
La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos tiene más información sobre el dolor lumbar.
Fuente: Universidad de Sydney, comunicado de prensa, 14 de enero de 2025
lo que esto significa para ti
Si tiene dolor de espalda, pregúntele a su médico qué factores del estilo de vida están afectando su dolor.
