Aunque a menudo se enfatiza que los estilos de vida más saludables pueden conducir a una vida útil más larga, los estudios recientes de participantes del Biobank del Reino Unido mostraron que los comportamientos de estilo de vida saludable pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cerebral relacionada con la edad.
Los resultados del nuevo estudio muestran que los participantes con una longitud de telómeros de leucocitos más corta (LTL) que los pacientes con LTL más larga tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cerebrales relacionadas con la edad, como la demencia, el accidente cerebrovascular y la depresión pospuesta.
Sin embargo, participar en comportamientos de estilo de vida saludable parecía compensar estos factores de riesgo. Aunque este estudio no establece una relación causal, los hallazgos sugieren que la asociación entre LTL más corta y las enfermedades cerebrales relacionadas con la edad puede ser correctable.
“Nuestros hallazgos respaldan los beneficios potenciales de trabajar para mejorar los factores de riesgo como el sueño y el ejercicio lo suficiente como para reducir el riesgo de enfermedad cerebral relacionada con la edad, incluso aquellos que ya exhiben signos de mantenimiento de peso saludable, limitación del alcohol y daños en el envejecimiento biológico.
Los resultados se publicaron en la revista Neurology el 11 de junio.
Estilo de vida poco saludable y enfermedades cerebrales relacionadas con la edad
Los telómeros a menudo se denominan límites protectores al final del cromosoma, y los telómeros acortados se asocian con la edad, la raza, el género, la exposición a entornos adversos, factores genéticos y factores de estilo de vida como la actividad física, la dieta, el alcohol, la nutrición, el sueño, el estrés y las interacciones sociales de la actividad aeróbica, y el fumar con el cuidado cerebral (BCS). Los BC superiores a 15 se asociaron con opciones de estilo de vida más saludables, mientras que BC por debajo de 10 indica menos opciones de estilo de vida saludables.
Lo que está menos claro hasta ahora es la medida en que LTL afecta la enfermedad cerebral relacionada con la edad, y si alterar los hábitos de estilo de vida individuales puede afectar a LTL, en contraste con cómo LTL es un predictor del riesgo de enfermedad cerebral relacionada con la edad.
Los investigadores evaluaron a 356,173 participantes del biobanco del Reino Unido a una mediana de edad de 56 años. El reclutamiento de participantes ocurrió entre 2006 y 2010, con cuatro calificaciones de seguimiento en 2012-2013, 2014, 2019 y 2023. Los participantes se incluyeron cuando los datos estaban presentes en biomarcadores como LTL y ADN, y cuando los datos clínicos se incluyeron identificar factores de riesgo potenciales para la enfermedad cerebral relacionada con la edad utilizando BC.
Los principales resultados fueron la asociación entre LTL y el riesgo de accidente cerebrovascular, demencia y depresión posterior como un resultado combinado y como resultado individual.
Los LTL se clasificaron en tres terciles que van desde el rango más corto hasta el más largo, y se compararon los factores de riesgo entre estos grupos utilizando BCS. BCS más de 15 indicaron opciones de estilo de vida más saludables, incluida una dieta nutritiva, niveles bajos de colesterol y control de la presión arterial, mientras que BCS menor de 10 no reflejó comportamientos saludables.
Los resultados muestran que el tercil LTL más corto se asocia con un mayor riesgo de resultados combinados relacionados con la edad de la enfermedad cerebral (relación de riesgo (HR), 1.11; IC del 95%, 1.08-1.15) y un mayor riesgo de demencia (HR, 1.19; IC del 95%, 1.12-1.26), demoras demandadas (HR, 1.14; 1.09-1.18), y 18), y satrake, y satrake, y satrake, y perchas (HR, 1.14; 1.09-1.18), y satrake, y parata, 18), y parata, 18), y parata, 1.09-1. 1.08;
Comparando a los participantes con LTL más corta, aquellos con BC más bajos tenían resultados combinados de enfermedad cerebral relacionada con la edad (HR, 1.11; IC del 95%, 1.07-1.16), y demencia (HR, 1.17; IC 95%, 1.08-1.28), y depresión tardía (HR, 1. Stroke Sprok
Entre los participantes con LTL corta pero BC altas, no hubo un aumento significativo en el riesgo de enfermedad cerebral relacionada con la edad como resultado compuesto o individual.
Reversión del riesgo
Las limitaciones a este estudio incluyeron la evaluación de participantes con solo antepasados europeos, y las mediciones de LTL se realizaron al inicio a lo largo del tiempo. Los estudios futuros deberían incluir la evaluación de la relación entre el acortamiento de LTL y la enfermedad cerebral relacionada con la edad en poblaciones más diversas, así como la medición de LTL a lo largo del tiempo, dijeron los investigadores.
Sin embargo, los hallazgos declararon que “los comportamientos de estilo de vida saludable pueden retrasar el envejecimiento de las células, particularmente en personas de alto riesgo, y reducir la frecuencia de estas enfermedades”.
“Reducir los factores de riesgo como el consumo de peso y alcohol, así como el aumento del sueño y el ejercicio pueden ayudar a revertir el riesgo de enfermedad cerebral relacionada con la edad, incluso para las personas que ya muestran signos de envejecimiento biológico”. “En resumen, nunca es demasiado tarde para comenzar a cuidar mejor su cerebro”.
Este estudio fue apoyado por los Institutos Nacionales de Salud, la Asociación Americana del Corazón y el Centro de Salud Brain en el Centro McCans del Hospital General de Massachusetts. Los autores no informaron relaciones financieras relacionadas.
