Amakha es un entrenador de fitness y ha experimentado transformaciones físicas impresionantes, perdiendo 25 kg en solo cuatro meses. Amaka continúa compartiendo fragmentos de su viaje de pérdida de peso con consejos y trucos que aprende en el camino. Desde consejos de dieta hasta entrenamiento hasta ajustes de estilo de vida, el perfil de Instagram de Amaka tiene mucha información útil sobre la pérdida de peso más rápida y sostenida.
Amakah siguió una comida de déficit de calorías en su viaje de pérdida de peso. Sin embargo, las bebidas de desintoxicación también ayudaron a quemar grasas obstinadas. “Estas bebidas de la mañana y de la tarde altamente efectivas han sido una maravilla en mi metabolismo y han perdido peso más rápido con un plan de dieta de déficit de calorías adecuado”, escribió en una publicación que compartió el 3 de abril. ¿Cómo perder peso sin hambre? Los nutricionistas comparten siete formas naturales y saludables de enjuagar kilo: “Coma más, no menos”
Agua de limón caliente:
Cómo hacer: Prepárese con rebanadas de limón y agua hirviendo, hierva durante 10-15 minutos, sirva y beba.
Beneficios: aumenta la digestión del SIDA, el metabolismo y garantiza la descomposición de la grasa.
Té de jengibre:
Cómo hacer: 3 cucharadas de inyer rallado, 1 taza de agua caliente. Remoje durante 10 minutos y bebe calurosamente.
Beneficios: ayuda a Debrot, mejora la digestión, aumenta la quema de calorías y ayuda a reducir la grasa abdominal, especialmente.
Bebida de vinagre de manzana:
Cómo hacer: 2 cucharadas ACV, 1 cucharadita de cúrcuma en polvo, 1 taza de agua tibia: revuelva y beba.
Beneficios: reduce los antojos de la noche y ayuda en la descomposición de la grasa y la digestión del SIDA. También lea | Las mujeres muestran qué comer en un día después de la dramática pérdida de peso: “No hay comidas fantásticas, solo una elección inteligente”
Té de canela:
Cómo hacer: 1 cucharada de canela en polvo y 2 tazas de agua de la hoja de laurel. Lleve a ebullición durante 10-15 minutos, sirva y beba calurosamente.
Beneficios: la desintoxicación ayuda a aumentar el metabolismo y perder peso más rápido incluso en reposo.
Té de manzanilla:
Cómo hacer: bolsa de té de manzanilla, 1 taza de agua caliente. Remoje durante 5 minutos y bebe calurosamente.
Beneficios: ayuda a digerir las ayudas, a reducir el estrés, mejorar el sueño y ayudar a su cuerpo a quemar grasa de manera efectiva.
Nota del lector: Este artículo es solo para fines informativos y no es un sustituto de asesoramiento médico profesional. Siempre busque el consejo de un médico si tiene alguna pregunta sobre su condición.
