Yann Magnan, de 53 años, es el CEO de una startup de software que vive en la ciudad de Nueva York y Londres. Él dice que gasta alrededor de $ 1,300 por mes en la serie Fitness Money Diaries de BI para mantener un ajuste. Cada dos días, celebrará dos clases seguidas a partir de las 6:10 a.m.
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Yann Magnan, CEO de Startup Software Company 73 Strings, habló sobre gastar un promedio de $ 1,300 por mes en la serie Fitness Money Diaries de Business Insider, competiciones de capacitación y mantenerse saludable a medida que envejecen.
Magnan, de 53 años, un francés, cambia para residir en la ciudad de Nueva York y Londres cada dos o tres meses. También viaja 7-10 días al mes, a menudo yendo a San Francisco, París, Dubai y Singapur. Su rutina de acondicionamiento físico debe ser flexible, dijo.
En abril, Magnan participará en su segunda competencia Hyrox, un evento de acondicionamiento físico interior que consta de ocho ejercicios funcionales completados durante una carrera de ocho kilómetros.
Para entrenar para esto, corre y realiza alrededor de 12 clases de acondicionamiento físico por semana, incluidas dos clases de ejercicio de fuerza y ejercicio aeróbico consecutivos de 6 a.m. a 8 a.m. de lunes a viernes.
Magan compitió en su primer torneo High Rocks en noviembre pasado. Yann Magnan/73 cadena
Magnan dijo que su rutina de acondicionamiento físico lo ayudó a mejorar su rendimiento en el trabajo y fue “muy divertido”.
“Tengo una vida bastante estresante y mis días de trabajo son bastante extensos. Puede tomar hasta 16 horas, por lo que necesito tiempo para limpiar mi cabeza por la mañana y hacer algo diferente ese día”, dijo.
En general, su objetivo es crecer saludable y más. “Lo que estoy viendo es que si estoy en cierto nivel, mantendré saludable por más tiempo. Así es como lo veo como una inversión en mi salud futura”, dijo.
“Pero también me encanta el francés, la buena comida y el vino. Así que hago ambas cosas. Voy a cenar y al día siguiente voy al gimnasio y compensé”.
Este es un desglose del gasto mensual de Magnan en salud y estado físico.
Magnan posee 12 clases a la semana, trenes para concursos de acondicionamiento físico y pasa tiempo cada mañana. Yann Magnan/73 cadena
12 clases de acondicionamiento físico por semana en 3 gimnasios diferentes: $ 1,116 al mes
Magnan gasta $ 270 al mes en clases ilimitadas en Orangetheory, yendo a la clase de las 7:15 am, una hora en Nueva York todas las mañanas. Las clases varían, pero generalmente incluyen entrenamiento de intervalos de alta intensidad, como levantamiento de pesas, correr en la cinta de correr y remo interior.
Cada semana, Magnan también cuesta $ 37 cada uno para cinco clases de Barry Bootcamp (entrenamientos que usan cintas de correr y pesas). Llevará a cabo los lunes, miércoles y viernes de 6:10 a.m. a 7 a.m. y clases posteriores los fines de semana.
“Están apuntando a una variedad de cosas en las que estoy trabajando”, dijo sobre el campamento de entrenamiento de Orangetrey y Barry. “Y también quiero poder mantener un esfuerzo bastante intenso durante mucho tiempo. Eso es una hora y 45 minutos en total”.
Cuando está en Londres, Magnan paga £ 235 ($ 291) al mes por una membresía en un tercer gimnasio espacial, que ofrece cintas de correr y clases de peso de alta resistencia similares.
Los magnanos a menudo realizan clases de entrenamiento con colegas y clientes. Yann Magnan/73 cadena
Una de sus hijas a menudo se une a él en Barry’s Boot Camp y Third Space en Nueva York cuando ella está en Londres. Magnan también clasifica con clientes y socios comerciales siempre que sea posible. Esto está en marcado contraste con cuando trabajó en Francia hace 15 años, con su reunión de negocios como una degustación de vinos o un restaurante elegante.
Running: $ 0
Magnan también corre cuando quiere agregar diversidad a su rutina atlética, o cuando viaja y no quiere ir al gimnasio.
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Tarifa de admisión de competencia de fitness: aproximadamente $ 300 por trimestre
Magnan apunta a jugar competiciones trimestrales de alto rocks y medias maratones, dijo. En abril, correrá un medio maratón en Nueva York, compitiendo en High Rocks en Miami.
Ambos tienen una tarifa de entrada. El maratón cuesta alrededor de $ 150-200, mientras que el torneo High Rocks cuesta $ 150.
Los magnanos se realizan para el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y se realizan para ser apropiados. Yann Magnan/73 cadena
Ropa de gimnasia y zapatos: $ 1,260 al año
Magnan no compra equipos para su entrenamiento.
Sin embargo, generalmente gasta alrededor de $ 130 cada año en unos cinco pares de pantalones cortos de entrenamiento y cinco pares de camisetas y dos pares de zapatos de gimnasia durante la etapa de carrera.
Estos artículos suelen ser de tiendas como Lululemon y cuestan alrededor de $ 100 cada uno.
Examen físico completo: $ 1,500 cada dos años
Cada dos años, Magnan gasta alrededor de $ 1,500 en exámenes físicos de cuerpo completo con médicos privados en París. Esto mide marcadores de salud, como su aptitud cardiovascular y presión arterial.
