Es posible que se sorprenda al saber que la cinta de correr fue inventada como un dispositivo de tortura en la prisión en Inglaterra del siglo XIX. O tal vez no te sorprenda cómo te sientes acerca de tus huffs y bocanadas cuando estás corriendo en cualquier lugar de tu cinturón automático. Aún así, es un poco más salvaje darse cuenta de que más de 50 millones de estadounidenses están dispuestos a usar dispositivos que se conceptualizan para torturar a los delincuentes cada año. Sin embargo, muchas personas son comedores glotones debido al castigo.
Las tendencias de ejercicio constantemente van y vienen. En 2025, habrá una clase de giro, Pilates y entrenamiento de fuerza, y el maestro de muslos probablemente significa que estás sentado en algún lugar del sótano de tu tía abuela. Los estadounidenses tienden a tratar el fitness como un producto de consumo que los usa, y se aburren o tiran cuando llega algo mejor. Sí, las recomendaciones de los médicos sobre las mejores maneras de ayudar a ejercer ciencias de la ejercicio a evolucionar y mantener el cambio con el tiempo no son tan rápidas como las cosas nuevas y calientes que los niños cool están obsesionados con el ciclo.
Si hay una excepción a la fadificación de fitness, es una humilde cinta de correr. Literalmente o figurativamente, no va a ninguna parte.
Los datos de la Asociación de la Industria del Deporte y el Fitness, la Asociación de la Industria para la industria de los artículos deportivos, muestran que 56.8 millones de estadounidenses usaron la cinta de correr en 2024. Este es un cambio de 0% desde 2019. La única actividad deportiva más popular es caminar.
“Hemos estado rastreando las tendencias de participación durante 38 años. En nuestra iteración actual, hemos estado rastreando desde 2008, y la cinta de correr siempre ha sido uno de los deportes en los que hemos estado participando”.
Según una encuesta realizada por la SFIA, el 18.4% de la población estadounidense menor de seis años usa la cinta de correr al menos una vez al año, con un ligero aumento del 17.2% en 2014. Las cintas de correr usan edad, demografía, geografía y niveles de ingresos, pero tienden a seducir a las mujeres, altas entradas, educación universitaria y personas blancas. Dado su estado de insignia, no es sorprendente que la cinta de correr sea el gimnasio y el dispositivo de ejercicio más lucrativo en los Estados Unidos, que genera alrededor de $ 1.1 mil millones en ingresos en 2025, según los datos de Ibisworld.
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“La cinta de correr se mantiene porque en realidad ofrece los fundamentos esenciales de accesibilidad, conveniencia y efectividad comprobada”, dice Cedric Bryant, presidente y CEO del Consejo de América. “Por lo general, a medida que maduramos, el elemento más fundamental para mantener un estilo de vida independiente es poder caminar y moverse por nuestra cuenta. Una cinta de correr nos ayuda a mantener esa calidad”.
La retención de cinta de correr para nuestra sociedad comenzó a fines de los años sesenta y setenta. La aptitud aeróbica comenzó a despegar cuando la gente se dio cuenta e hizo públicos los beneficios cardiovasculares del movimiento y el temblor. Trotar despegó como una forma fácil y económica de elevar su ritmo cardíaco. Muchas personas participan en correr y caminar al aire libre, mientras que otras quieren hacerlo adentro.
“La cinta de correr se adhiere a correr y trotar”, dice Natalia Mehlman Petrzela, profesora de historia en la nueva escuela que es autora de Fit Nation: The Gains and Tains of America de la obsesión atlética. “La mayoría de las personas pueden caminar o trotar con un pie delante del otro. Es mucho más fácil no tener que lidiar con los elementos o la hora del día”.
La cinta de correr es versátil. Pueden ser utilizados por principiantes que comienzan a caminar o para atletas más avanzados que trabajan en el entrenamiento de intervalos y juegan alrededor de la altitud. La cinta de correr será un lugar para realizar múltiples tareas un poco (cuidadosas). Ya sea un gimnasio o un sótano, ofrece su dinero en términos de mejorar la salud cardiovascular, aumentar la resistencia y ayudar con el control de peso.
“Tenemos millones de personas que tienen membresías de clubes de salud. Las cintas de correr están allí y puedes usarlas a tu disposición”, dice Carman. “Ahora han creado un modelo que es asequible para la compra de viviendas”.
Las cintas de correr proporcionan los beneficios de salud mental del ejercicio, proporcionan zonas y piensan cuidadosamente, pero el esfuerzo es bastante aburrido. Afortunadamente, la tecnología de la cinta de correr ha mejorado para que los dispositivos que no fueran así hace una década serán el caso. Muchos de ellos tienen televisores, y algunos ofrecen clases interactivas. Además, muchas cintas de correr modernas tienen menos sentido de “podría caer de ellas con el movimiento equivocado”.
“Estamos pagando mucho dinero por una cinta de correr llamativa y conectada”, dice Mehlman Petrzela. “Queremos más entrenamiento, por lo que queremos más de menos tiempo. Correr es tanto de la escuela y básico, pero es un poco difícil de superar”.
Por supuesto, también hay una tendencia a hacer ejercicio en la cinta de correr. Hay un entrenamiento de “chica caliente” de 12-3-30 que es popular entre ciertos tipos de pozos, chicas calientes o cardio de la zona 2. Los estudios boutique como Barry’s y Orangetheory también incorporan piezas de cinta de correr bastante resistentes.
Carmine Ciliento, gerente de fitness de Crunch Fitness, dice que no siempre está enamorado de algunas de las tendencias de entrenamiento basadas en la cinta de correr provienen de influenciadores de las redes sociales. “Si esa persona mira esa parte y habla de una manera convincente, la gente dice: ‘Está bien, probémoslo en mí”, dice. 12-3-30 tiene una “razón muy arbitraria” al caminar 3 mph a una pendiente del 12% durante 30 minutos. Además, mientras que la Zona 2, un entrenamiento de intensidad media, se ha vuelto popular, no es una “píldora mágica”.
Pero si los influencers o algún flash en las modas de la sartén conducen a las personas, entonces ese sería el caso, dice Bryant. “Puede generar más interés y emoción sobre este producto, que es para siempre”, dice. Hay estudios que apoyan los beneficios de 12-3-30.
El propio Ciliento comenzó a correr en 2019 y usa cintas de correr principalmente para el trabajo de tempo, pero entiende que correr puede no ser para todos. Crea mucho impacto. Puede ser difícil para las articulaciones y aumentar el riesgo de lesiones, y muchos estadounidenses, especialmente aquellos que no practican deportes, recuerdan que temen las millas de tiempo, principalmente en las clases de gimnasia de la escuela secundaria.
Los vástagos de fitness tienden a tomar los titulares, y para algunos demonios de fitness, tienen sus corazones y billeteras.
“No le digo a la gente que necesitan correr, al igual que he pasado mi tiempo corriendo en los últimos años”, dice Ciliento. “Dicho esto, cuanto más física, emocional y mentalmente resiliente sean alguien, más pueden comenzar a reintroducir lo que pueden haberse perdido en algún momento”.
Los vástagos de fitness tienden a tomar los titulares, y para algunos demonios de fitness, tienen sus corazones y billeteras. Tae Bo, Jazzercise y Hula Hooping son solo algunas de las modalidades calientes del pasado que cayeron al costado del camino. Es fascinante reírse de lo extraños que son algunos de ellos, pero los hechos en cuestión son lo que sigues volviendo. Sea lo que sea necesario si la clase Zumba se necesita para moverlo, o si te enamoras de esa máquina de gacela. El problema es que muchas de estas tendencias no se quedan con las personas cuando la novedad desaparece.
Las cintas de correr son amigos consistentes para muchas personas. Es simple y familiar, e incorpora los movimientos que hemos evolucionado. Ciertamente, no es el equipo de ejercicio más entretenido del mundo. Pero eso puede ser parte de su atractivo duradero. No fue diseñado para ser divertido en primer lugar.
Emily Stewart es corresponsal sénior de Business Insider y escribe sobre negocios y economía.
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