NASHVILLE, Tenn. (WTVF) – Los líderes de la salud, incluida la Asociación Americana del Corazón, han anunciado nuevas pautas para la hipertensión.
Entre ellos, mi consejo de alcohol cambió.
El Dr. Daniel Muñoz, director ejecutivo del Vanderbilt Heart and Vascular Institute, dice que las pautas anteriores enfatizan la moderación, pero las pautas actuales sugieren que reducirán por completo las bebidas alcohólicas.
Si no puedes hacer eso, dice que no es tanto. Según las pautas, las mujeres generalmente deben beber menos de una bebida por día. Para los hombres, es inferior a 1.5 o 2.
“La primera vez que estas pautas se explicarán. Cuando se trata de presión arterial, la idea es que cualquier cantidad de alcohol puede tener consecuencias negativas”, explicó.
Otros consejos incluyen mantener un programa de ejercicio saludable, mantener una dieta saludable y despidos de sodio.
Esto es importante y saber cuán común es la hipertensión y cómo representa un riesgo para su salud.
Casi la mitad de la población estadounidense es hipertensiva y es más común en Tennessee que en otros estados.
También se sabe que está asociado con una variedad de riesgos, incluidos el accidente cerebrovascular, la demencia y los ataques cardíacos.
“Yo, como muchos médicos, veo resultados negativos … veo los efectos de la vida que cambian la vida y, a veces, de la vida final de la presión arterial no reconocida o no respondida”, dijo el Dr. Muñoz. “Entonces, cuando lo vemos, está muy motivado para pasar tiempo con los pacientes nuevamente, antes de tropezar médicamente … y llevarlos en el camino correcto para que no tengan que pasar por un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular o cualquier otra catástrofe o problema médico”.
Si no conoce su presión arterial, espero que el Dr. Muñoz sea revisado. Siempre puede visitar su farmacia local o tienda de comestibles.
“Idealmente, ese número superior es inferior a 120, y ese número inferior es inferior a 80”, dijo.
Los nuevos datos de las pautas también fortalecieron la importancia de identificar la hipertensión en las madres durante el embarazo. Reconocer esta afección y tomar medicamentos apropiados en realidad condujo a resultados saludables tanto para las madres como para los bebés.
Obtenga más información sobre las nuevas pautas.
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