La Iglesia Presbiteriana de St Andrews, 435 East Church Street, Kilmarnock, celebrará un taller de fitness de jardinero gratis a las 11 a.m. del 10 de abril
Jenny Laundry, entrenadora personal e instructora de yoga, ofrece una visión general de ejercicios y estiramientos seguros y efectivos. “La práctica regularmente puede mejorar su experiencia general de jardinería, reducir el riesgo de lesiones y reducir el dolor posterior a la jardinería”, dijo.
“Cava, rastrillando, sentadillas, estocadas, empuja, tira, gira, desafía nuestra fuerza, resistencia, equilibrio, ajustes y flexibilidad”, dijo Landry.
El taller será presentado por el Comité de Alcance de St. Andrews. La silla Barbara insta a todos los jardineros a Cal …
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