Soha Ali Khan mata la rutina de entrenamiento. Foto: Instagram/Sakpataudi
Un verdadero entusiasta del fitness azul, Soha Ali Khan a menudo da una idea de los fanáticos de Instagram y las rutinas de entrenamiento. Ella confía con avidez de mantenerse activa, y sus sesiones de gimnasia siempre son inspiración.
En su último video de Instagram, Khan está haciendo entrenamientos intensos, incluidos ejercicios innovadores de su intensa rutina de entrenamiento. En el video, Soha trató a los fanáticos del Insta a una divertida actualización de fitness. Estoy agradecido nuevamente por el título, “Tgif. ¡La rutina es intensa!”, ¡Pero es viernes! ”
Junto con un sujetador deportivo vibrante y medias para dormir, clavó las intensas sesiones de gimnasia como un profesional.
Rutina de entrenamiento de Soha Ali Khan
Al igual que un fanático del fitness, los actores en Chhorii 2 saben cómo mudar estos últimos actores y ejercicios básicos.
Push Ups en el bar: excelentes ejercicios para desarrollar la fuerza superior, las flexiones pueden ser una buena adición a su plan de entrenamiento. Siempre agregando variaciones al ejercicio, se puede ver a Soha haciendo flexiones con una barra de barra. Las flexiones básicas también son útiles, pero las variaciones pueden ayudarlo a fortalecer su entrenamiento. Desde el desarrollo del hombro hasta la estabilidad del núcleo hasta la fuerza general de la parte superior del cuerpo, las flexiones de lucios son un ejercicio general. Agregar pesas a sus entrenamientos puede ayudar a aumentar la carga muscular. Esto te ayudará a fortalecerlo. También mejora el equilibrio, el ajuste y la agilidad. Pastel de mano con grifo de hombro: este es un ejercicio avanzado que no solo desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo, sino que también mejora la estabilidad del núcleo, el equilibrio y el ajuste. También es un buen ejercicio que ayuda a aumentar la circulación sanguínea y el flujo linfático. Push-ups libres de manos: este es un ejercicio que aumenta la estabilidad y la fuerza del núcleo, aumenta la fuerza de la parte superior del cuerpo y mejora la salud del corazón. Estabilidad Ball Tuck Jump: Realice este ejercicio para mejorar la postura y el equilibrio y aumentar la producción. Golpes de Kettlebell: a partir de la mayor fuerza y potencia, este ejercicio ayudará a mejorar la aptitud cardiovascular y estabilizar su núcleo. Es un ejercicio de alta intensidad que puede ser una buena adición a su régimen. Rampa con un golpe de sobrecarga: si desea mejorar su rutina de ejercicio básico, debe obtener una pista de Soha Ali Khan. Si la estocada se siente demasiado como la tarea, intente agregar un golpe de sobrecarga de las pesas. Este ejercicio lo ayudará a mejorar la fuerza, el equilibrio, el ajuste y la estabilidad mientras se quema calorías.
Estos ejercicios funcionan bien para Soha Ali Khan, pero debe consultarlos con un médico o un profesional de fitness antes de incorporarlos a su rutina.
