Sonu Sood comparte sus secretos de dieta y fitness para mantener un cuerpo tonificado a sus 51 años. “Nunca como cosas que no sean verduras y no bebo alcohol” Salud

El actor Sonu Sood se aventuró recientemente en la dirección con su primera película llena de acción, ‘Fateh’. La estrella de 51 años habló sobre su rutina de ejercicios en una entrevista. Desde compartir su plan de alimentación vegetariana hasta hablar en contra de los suplementos, compartió información valiosa sobre cómo mantener un estilo de vida saludable. Echemos un vistazo más de cerca a su régimen de ejercicios y descubramos algunos consejos valiosos. (Lea también: Nagarjuna revela secretos de dieta y fitness para lograr un físico impresionante: ‘Hago ayuno intermitente todos los días’)

Cómo Sonu Sood se mantiene sano y en buena forma incluso a los 51 años

En una entrevista reciente con Shubhankar Mishra en su canal de YouTube, Sonu compartió una visión sobre sus hábitos alimenticios y dijo: “Soy vegetariano, no bebo alcohol y nunca he probado comida no vegetariana”. . También me atribuyo el mérito de mi comida”. Mi ADN punjabi vino de mis padres y mi padre era un hombre increíblemente fuerte. Sonu enfatizó un enfoque disciplinado pero simple de la comida. Recordó su infancia y recordó con cariño haber comido una barra entera de pan con mucha mantequilla todos los días. Recordó que la leche también era un elemento básico de su dieta y dijo: “A menudo abría la esquina de un cartón de leche y me la bebía sola”.

El plan de dieta fácil de Sunwoo

Sonu desacredita la creencia común de que se necesitan ayudas sintéticas para lograr estar en forma. Aunque ha probado proteínas en polvo, se opone firmemente al uso de suplementos o esteroides. Sonu dijo que incluso cuando el chef de un hotel le prepara una comida especial, él prefiere platos sencillos como ensaladas y claras de huevo. Dice con confianza que mientras tenga a Dal y Rice, podrá vivir para siempre. El actor también reveló que si bien el makki ki roti es un placer ocasional, rechaza por completo los chapatis.

Destacando su inquebrantable dedicación al fitness, Sonu dijo con orgullo que nunca ha faltado a un entrenamiento desde que comenzó su viaje. Destacó la importancia de la disciplina y la coherencia en el mantenimiento del régimen. En cuanto a su alimentación, el desayuno refleja su estilo limpio y equilibrado y consta de tortilla de clara de huevo, aguacate, verduras salteadas y papaya.