Aquí le mostramos cómo leer las etiquetas de alimentos y nutrición de comestibles.
La terapeuta nutricional Lauren Kelly explica cómo aprender a comprender mejor las etiquetas de los alimentos puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud.
Se puede acceder al gimnasio durante el horario de apertura y ofrece clases gratuitas y pagas. Ruiz se asociará con la comunidad, incluido un evento de capacitación gratuito el 10 de mayo y un programa con las clases de educación especial de Jefferson High School. Nuestro objetivo es expandir los recursos de participación y bienestar de la comunidad en los próximos tres años.
NEWPORT – Además de su misión de promover el bienestar y la nutrición, Kim Lewis ha agregado un gimnasio a su popular tienda de bebidas.
“Es bienestar y se toman de las manos y se toman de las manos”, dijo. “Todos tienen acceso al gimnasio durante el horario de apertura y durante las clases que tenemos”.
Ruize posee y opera Lite Nutrition, ubicada en 5071 N. Dixie Hwy. En Newport. El negocio está abierto de lunes a viernes a viernes a 6:30 a.m. a 3 p.m. y el sábado de 7 a.m. a 1 p.m. Una tienda de esquina especializada en bebidas saludables, té y temblores usan otras bebidas frías y calientes con productos Herbalife. Se abrió en septiembre de 2023.
“Creo que se ha logrado mucho desde que abrí la tienda, y me siento bendecida todos los días”, dijo. “Esto no solo hace té y lo sacude, sino que afecta la vida. Lo veo como un ministerio. Rezo para que, mientras las personas nos animen, también los alentemos.
Lewis dijo que la comunidad puede usar el gimnasio durante el horario de apertura si las clases no están programadas.
“Se consideraría una entrega”, dijo Lewis. “Algunas clases tienen tarifas y otras deben comprarse en el Nutrition Club.
Ella planea una sesión gratuita de capacitación en fitness comunitaria de 8 a.m. a 10 a.m. el sábado 10 de mayo y está afiliada a Monroe Nutrition. El registro funciona de 8 a.m. a 8:45 a.m., comenzando a las 9 a.m. con una estación de 10 minutos para la parte superior del cuerpo, las piernas, el cardio y el núcleo. También se planifican regalos de rifa.
Además de llegar a la comunidad, Lewis trabaja una vez por semana en una clase de educación especial centrada en las habilidades para la vida en Jefferson High School.
“Pre-ordenamos al personal de nuestro menú semanal y los estudiantes nos ayudan a hacerlos y entregarlos a nuestro salón de clases”, dijo. “Lo más gratificante es cuán emocionados están los estudiantes de prepararse y servir”.
En los próximos tres años, Lewis dijo que estaba rezando por una vida transformada y más check-in de bienestar.
“También queremos involucrar más comunidades y traer más recursos de esta manera”. Actualmente nos estamos asociando con la División de Atletismo de Jefferson, donde patrocinamos a los atletas de la semana.
– Póngase en contacto con la reportera Lisa Vidaurri-Bowling en lvidaurribowling@gannett.com.
