Los problemas de salud relacionados con el trabajo de la oficina están ampliamente distribuidos, con una investigación sobre el aumento de peso, el síndrome del túnel carpiano y los problemas cardiovasculares como razones para no estar sentado durante ocho horas cada día.
Una nueva investigación muestra que, además de estos problemas, los estilos de vida sedentarios también pueden tener un impacto negativo en el sueño.
El estudio fue publicado en el Journal of Acupational Health Psychology en enero, y descubrió que las personas con trabajos sedentarios tienen un riesgo significativamente mayor de insomnio.
Analizando datos de más de 1.200 trabajadores durante una década, los participantes se agruparon mediante diseño de trabajo en este estudio. Este estudio describe los diseños de trabajo “que incluyen factores como la cantidad de tecnología utilizada en el lugar de trabajo, el nivel de actividad física y especialmente el momento del tiempo en que el empleado está trabajando”.
