Santa Clarita Planet Fitness Club agregó recientemente un trío de equipos cargados de placas dedicados al gimnasio de elevación de élite, un trío de equipos cargados de placas para garantizar que sea accesible el entrenamiento de resistencia en todos los niveles de condición física.
Santa Clarita Planet Fitness se encuentra en 19150 Soledad Canyon Road, Santa Clarita, California.
Las herramientas de entrenamiento de fuerza robustas instaladas en marzo incluyen sentadillas de piratería cargadas de placas, press de banco supino cargados de placas y pantorrillas con cargadas de placa.
Estas máquinas son para principiantes y todos los niveles de condición física y están diseñadas para mejorar tanto la fuerza como la potencia trabajando todos los músculos de la parte superior, inferior y núcleo.
El entrenamiento de fuerza ayuda a mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y reducir las lesiones. También se ha demostrado que reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 40-70%.
“En Planet Fitness, nos estamos moviendo constantemente para cumplir con los objetivos y deseos de acondicionamiento físico de nuestros miembros. Esta transición fue una opción simple, ya que podemos beneficiarnos de la adición de nuestro nuevo equipo equipado con placa, ya que reducimos el riesgo de mejoras de postura, dolor de espalda baja, enfermedades crónicas como diabetes y osteoporosis, y aumentando estas máquinas a todas las edades y niveles.
Las tendencias de la industria que muestran una creciente demanda de dispositivos de fuerza han cambiado la aptitud planetaria de un dispositivo aeróbico a gran escala a una huella aeróbica e intensidad más equilibrada.
Hace dos años, este estándar era de aproximadamente 100 cardio, y hoy era aproximadamente 70. Este cambio refleja el enfoque del club en atraer a un público más amplio y proporcionar a los participantes formas de ganar músculos en los gimnasios de salud y bienestar. Además, a medida que hacen que el club sea más relevante para las personas de gimnasia hoy, no sienten que necesitan “graduarse” a otro gimnasio y sacrificar muchos de los beneficios de la aptitud del planeta, incluidos entrenamientos gratuitos, terapia de luz roja, camas de hidromas, sillas de masaje y más.
Planet Fitness brinda soporte al usar nuevos equipos a través de una aplicación gratuita con demostraciones visuales de códigos QR para cada gimnasio y consejos y trucos escritos, utilizando la forma correcta, el entrenamiento gratuito y una zona sin juicio que hará que todos se sientan bienvenidos y cómodos.
A continuación se muestra una descripción general de cada dispositivo y en qué grupos musculares trabajan.
Press de banco de columna vertebral
Construya tonos y conjuntos con el banco de columna magnum. Converger el brazo independiente proporciona un camino natural de movimiento, mientras que la posición de doble agarre ofrece una mayor diversidad de entrenamiento. Dos cuernos de almacenamiento proporcionan un amplio espacio para el plato.
Las posiciones de prensa de doble agarre proporcionan una mayor variedad de capacitación
Dos bocinas integradas de almacenamiento de peso
Converging brazos independientes proporciona un camino de movimiento natural
Magnum Hucks Squat
Para entrenamientos completos en la parte inferior del cuerpo, no busque más que Magnum Hack Squat. La placa de pie grande y las almohadillas traseras son adecuadas para usuarios de todos los tamaños, las paradas inferiores ajustables proporcionan movimientos de largo alcance o cortos para usuarios de todas las alturas, y el mango de despegue de resorte es fácil y atractivo. Cuatro cuernos de almacenamiento proporcionan un amplio espacio para el plato.
La placa de pie grande y la almohadilla posterior son adecuados para usuarios de todos los tamaños.
Las paradas inferiores ajustables proporcionan un movimiento de largo alcance o corto de todas las alturas de usuario 4 Bornos de almacenamiento de peso integrados
Manijas cargadas de resorte para facilitar el uso y el compromiso
Terneros sentados
Maximice el reclutamiento y la comodidad de los terneros. Las cómodas almohadillas de pie en ángulo curvado optimizan la biomecánica, mientras que la barra de liberación rápida de la barra de liberación simplifica la operación. Las rodillas ajustan fácilmente la longitud y el rango de movimiento de la tibia, pero el asiento se mueve junto con el brazo de entrada para mantener la alineación.
Las almohadillas de pie en ángulo curvado mejoran la comodidad, mientras que la barra de liberación rápida del reclutamiento de terneros simplifica la operación
Las torres de rodilla ajustan la longitud y el rango de movimiento de la tibia
El asiento se mueve sobre el brazo de entrada para mantener la alineación
Para obtener más información, visite www.planetfitness.com/gyms/santa-carita-ca/.
