ROANOKE, Va. (WDBJ) – A estas alturas, las resoluciones que muchos de nosotros hicimos a principios de año pueden parecer fuera de nuestro alcance. El segundo viernes de enero se conoce como el Día de los Quitters.
Pero una ciudad está animando a la gente a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico con programas comunitarios.
El Departamento de Parques y Recreación de Roanoke lanzó el lunes el “Desafío 100 Miler”, en el que la gente camina una milla.
Más de 50 personas caminaron desde la mansión Fishburne hasta la vía verde como una forma de hacer algo de ejercicio durante esta estación fría.
“Si fuera más fácil, todos lo estaríamos haciendo, ¿verdad? Entonces, en primavera, es mucho más fácil levantarse, moverse y disfrutar del tiempo al aire libre, pero en invierno, ese no es el caso”, dijo Jen Prince. , Supervisor de Recreación Comunitaria. “Así que estamos reuniendo comunidades de personas para que se apoyen mutuamente, para esforzarnos por salir incluso cuando no sea lo más cómodo y hacer ejercicio durante todo el año, no solo en los meses más cálidos. Creo que sí”.
El objetivo de este desafío es caminar, correr, caminar o andar en bicicleta una milla todos los días durante 100 días.
Sin embargo, si eso no es para ti, este desafío te permite reemplazar cada milla con 30 minutos de actividad física, como yoga, golf o cualquier otra cosa que disfrutes.
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