CORVALLIS, Oregon – Si abre su aplicación bancaria, juega un juego móvil o navega por sus noticias todos los días mientras viaja en autobús, su rutina de viaje probablemente refuerza sus hábitos con el teléfono inteligente, según una nueva investigación que muestra que es más probable que llame a ubicaciones seleccionadas automáticamente.
Al considerar sus propósitos de Año Nuevo este año, comprender sus hábitos y lo que los refuerza es clave para garantizar que no permita que el piloto automático lo lleve en una dirección que contradiga sus valores y objetivos, dijo el líder del estudio Morgan Quinn Ross de la Universidad Estatal de Oregon.
“Los hábitos son impulsores directos del comportamiento, actividades que a menudo realizamos sin pensar”, dice Ross, profesor asistente de comunicación en la Facultad de Artes Liberales de OSU. “Los procesos habituales pueden facilitar nuestra vida diaria porque automatizan nuestra cognición, pero en última instancia también pueden hacer las cosas más difíciles. Para bien o para mal, nuestros hábitos tienen un gran impacto en la forma en que interactuamos con el mundo que nos rodea”.
Ross señala que investigaciones anteriores han demostrado que las “elecciones de movilidad” (dónde vas y cómo llegas) son en gran medida un factor de hábito, al igual que cómo y con qué frecuencia usas tu teléfono inteligente. Sin embargo, se han realizado pocas investigaciones sobre cómo estos hábitos interactúan entre sí.
“La interacción entre los hábitos de elección de movilidad y los hábitos de los teléfonos inteligentes es ideal para analizar procesos interactivos y habituales en la vida diaria”, dijo. “A diferencia de la mayoría de los hábitos, los hábitos de tu teléfono inteligente pueden afectarte sin importar dónde estés”.
Ross y sus colaboradores de la Universidad Estatal de Ohio, la Universidad de Iowa y la Universidad Nacional Chiao Tung de Taiwán recopilaron millones de datos de 419 participantes del estudio durante dos semanas utilizando una aplicación especialmente diseñada.
La aplicación rastreó las rutas de viaje, los destinos y el uso de teléfonos inteligentes de los participantes, y se comunicó con los participantes para ver cómo se seleccionaban automáticamente sus rutas y destinos. Además, se encuestó a los participantes sobre si utilizaban determinadas aplicaciones sin pensar.
Los científicos fusionaron cuatro medidas de hábitos espaciales (frecuencia de ruta, automaticidad de ruta, frecuencia de destino y automaticidad de destino) con dos medidas de hábitos de teléfonos inteligentes: frecuencia de aplicaciones y automaticidad de aplicaciones, y descubrieron que los hábitos de los teléfonos inteligentes eran más fuertes en espacios elegidos por hábitos.
“Esto se aplica a aplicaciones sociales como Instagram, Reddit, Signal y TikTok, así como a aplicaciones no sociales como Venmo y Asana”, dice Ross. “Sin embargo, los hábitos de las aplicaciones sociales estaban menos vinculados a la ubicación que los hábitos de las aplicaciones no sociales”.
Independientemente del tipo, es más probable que las aplicaciones utilizadas en hábitos se utilicen en contextos espaciales, y especialmente en contextos seleccionados en función de los hábitos. El estudio muestra el potencial de proliferación de procesos habituales en la vida diaria, afirmó Ross.
“En última instancia, los hábitos implican una falta de pensamiento, pero puedes pensar qué hábitos quieres desarrollar”, dijo. “Demostramos que los hábitos telefónicos están ligados a los hábitos espaciales, lo que influye en cómo adoptamos o rompemos hábitos. Podríamos intentar desarrollar un buen hábito de estar al día con las noticias leyendo artículos de noticias en el autobús, o podríamos intentar romper con un mal hábito de abusar de TikTok al no usarlo en la cama”.
Los hallazgos fueron publicados en Nature Scientific Reports.
