¿El programa en línea ayuda a proteger su cerebro? Una nueva investigación muestra que la intervención digital personalizada, que se dirige a las comidas, el ejercicio y la felicidad mental, puede reducir el riesgo de demencia y reducir el riesgo de demencia.
Investigación: Intervetación de estilo de vida del dominio de dominio multimagra en línea: prueba de comparación de aleatorización para prevenir el deterioro de las funciones cognitivas de las personas mayores riesgosas. Crédito de la imagen: Pathdoc / Shutterstock
Los investigadores buscan métodos innovadores para proteger la salud del cerebro, ya que se espera que tripliquen los casos de demencia para 2050. Según un estudio reciente publicado en la revista Nature Medicine, el equipo de investigación australiano apunta a un factor peligroso que puede modificarse para la demencia que una intervención de estilo de vida personalizada basada en la web llamada mantenimiento del cerebro (MYB). conciencia.
demencia
La demencia es un mundo creciente de preocupaciones que afectan a millones de personas y afectan los sistemas médicos. El envejecimiento es el factor de riesgo más fuerte, pero la investigación muestra que la selección de estilos de vida como la dieta, la actividad física y la participación mental juegan un papel importante en la salud cognitiva. Los estudios han identificado 12 factores peligrosos modificados, que incluyen inactividad física, obesidad, dieta deficiente y depresión, lo que contribuye a aproximadamente el 40 % de los casos de demencia.
Investigaciones previas sobre la intervención basada en el estilo de vida, como los estudios de intervención de ancianos finlandeses (sin dedo), demuestran que los programas estructurados de estilo de vida de múltiples dominios pueden mejorar la función cognitiva. Sin embargo, las soluciones digitales a largo plazo permanecen indecisas. Teniendo en cuenta una amplia gama de acceso a Internet, los investigadores están probando actualmente si las intervenciones individuales y escalables pueden afectar la trayectoria en declive de la función cognitiva de los ancianos con factores peligrosos de demencia.
Investigación actual
La prueba de comparación aleatoria de una solablindia de tres años en Australia evalúa si la intervención de estilo de vida múltiple en línea puede retrasar la disminución de la función cognitiva de los adultos sin demencia entre 55 y 77 años.
Se registraron más de 6,104 participantes con acceso a Internet y computadora, y fueron asignados aleatoriamente a una: 1 por relación de cualquiera de los grupos de intervención MYB o grupos de control activo. Los grupos intervangados han recibido entrenamiento personalizado en línea en cuatro campos importantes: actividad física, nutrición, entrenamiento cognitivo y felicidad mental (en caso de depresión o ansiedad aplicable). El grupo de control recibió solo información de salud general relacionada con estos campos.
Los participantes participaron en programas en línea durante un año, y el seguimiento duró dos años. Los investigadores proporcionaron actividades estructuradas orientadas al objetivo, como programas de ejercicios, planificación de la dieta, capacitación cerebral, etc., y se ajustaron a los factores de peligro de la demencia específica. No todos los participantes recibieron las cuatro intervenciones. El módulo se asignó en función de los perfiles de riesgo individuales. El programa también proporcionó una sesión de refuerzo para fortalecer acciones saludables. En contraste, el grupo de control recibió la información de salud publicada sin participación interactiva.
La función cognitiva medida utilizando la puntuación del complejo cognitivo global (GCC) fue el resultado principal. Esta puntuación se derivó de una batería de prueba neuropsicológica verificada. Los resultados secundarios incluyen dominios cognitivos individuales (recuerdos, funciones de ejecución, etc.), comportamiento de estilo de vida y cambios en las medidas de salud mental.
Resultados importantes de la encuesta
Los resultados han sugerido que la intervención en línea personalizada estructurada puede mejorar en gran medida la función cognitiva de los ancianos. Durante tres años, los participantes en el grupo de intervención mostraron que la puntuación de GCC aumentó en 0.28 puntos en comparación con los 0.10 puntos del grupo de control. La diferencia entre los 0.18 puntos es estadísticamente significativa (p <0.001), y tiene un beneficio cognitivo significativo para los involucrados en el programa MYB.
El análisis posterior muestra la mejora estadísticamente significativa que respalda el grupo intermedio, con tres dominios cognitivos medidos (0.16 puntos de mejoras), funciones de ejecución (mejoras de 0.07 puntos) y memoria (0.19 puntos de mejora). ). Además, los jóvenes participantes (55-65 años) tenían más ventajas cognitivas que los participantes de edad avanzada (66-77 años), y las mujeres tenían más mejora cognitiva que los hombres.
Más allá del reconocimiento, este estudio ha demostrado los cambios graves en el estilo de vida del grupo de intervención. Los participantes aumentan en los niveles de actividad física (1.29 veces el ejercicio aeróbico de 1.29 veces, 1.17 veces más entrenamiento de fuerza que los controles), y cumplen con la reducción del dolor de dieta de estilo mediterráneo (8.72 puntos en puntaje médico) (puntaje K10 disminuyó en 0.32 puntos, Todos p <0.001). Sin embargo, no hubo diferencias significativas entre los cambios en el índice de masa corporal (IMC) entre los grupos.
Es importante destacar que el programa MYB tiene una disminución modesta pero estadística en la demencia, medido por el índice de riesgo de demencia verificado (ANU-ADRI-SF).
En este estudio, también se confirmó un poderoso efecto de reacción de dosis. Los participantes que completaron al menos el 60 % de las actividades asignadas han ganado más interés cognitivo que un empleado más pequeño (0.81 puntos GCC Mejora frente a no -non -non -non -non -Diferferencia, p <0.001).
Problemas de compromiso y mejora de los grupos de control
La intervención fue efectiva, pero la participación con el programa disminuyó con el tiempo. Aproximadamente un tercio de los participantes completó la actividad casi asignada, se completó un tercio (1 a 59 %) y se completó un tercio. Esta tendencia coincide con otra intervención de salud digital.
El estudio también señaló que el grupo de control también mostró una mejora cognitiva que podría medirse. Los investigadores sugieren que esto puede deberse a la exposición a la información general de salud y puede alentar a algunos participantes a cambiar sus acciones. Por lo tanto, los efectos de la intervención pueden ser ligeramente más conservadores que el grupo de control completamente inactivo.
Restricciones y direcciones futuras
Este estudio mostró las ventajas de la cognitiva y una disminución en el riesgo de demencia, pero la incidencia de demencia no medió con el tiempo. Para determinar si estas mejoras cognitivas se pueden convertir a una disminución en la demencia, se requiere un seguimiento más largo.
Además, las muestras de investigación son principalmente blancas y son más educadas que la población general, por lo que la posibilidad de generalización está restringida. En futuras investigaciones, es necesario averiguar qué tan bien funciona el programa de prevención de demencia digital en una variedad de grupos, incluidos aquellos con bajo estado económico social y acceso limitado a Internet.
Conclusión
En resumen, el estudio proporcionó una poderosa evidencia de que la intervención personalizada de estilo de vida basada en la web mejora la función cognitiva y reduce el riesgo de demencia para los ancianos que corren el riesgo de disminuir la función cognitiva. El programa MYB ofrece una herramienta prometedora para toda la población al atacar múltiples factores de riesgo a través de una plataforma digital accesible y escalable. El impacto a largo plazo en la incidencia de la demencia sigue siendo desconocido, pero estos descubrimientos enfatizan la posibilidad de una intervención en línea que promueve la salud cerebral a gran escala.
Referencia del diario:
Brodaty, H., Chau, T., M., Ginige, G., Millard, Millard, Jeewani, Jeewani, Lautenschlager, Lautenschlager, NT, McNeil。。。 , Kochan, Na, Maeder, A., Welberry, H., Juan, J., J., Briggs, NE, Popovic, G., Mavros, Y., Rangel, A. , Y noble, y. (2025). Intervención en línea de estilo de vida de múltiples dominios para prevenir el deterioro de las funciones cognitivas de los riesgos de riesgos: prueba de comparación de aleatorización. Medicina natural. Doi: 10.1038/s41591024033516 https://www.nature.com/articles/s41591-024-03351-6
