Director Irond, Nueva York – Para hacer el trabajo, los bomberos luchan contra todo tipo de factores y condiciones. Aumenta el riesgo de lesiones que la mayoría de las ocupaciones. En el área de Rochester, algunos departamentos de bomberos trabajan con entrenadores de fuerza y entrenadores para mantenerse fuertes, saludables y seguros.
La vida para los bomberos no es algo diario: llamada de alambre, emergencia médica en accidentes.
“Tenemos que ir de cero a 100”, dijo Kenneth Starbuckon, jefe del Distrito de Bomberos de St. Paul Boulevard. “Y debes estar físicamente saludable para hacer eso”.
Varias veces a la semana en la estación de bomberos de St. Paul, Markwick lleva a los bomberos a través de una serie de ejercicios centrados en la fuerza, el acondicionamiento y la salud cardiovascular. Lo que hace es asegurarse de que los bomberos estén preparados.
“El entrenador de acondicionamiento de fuerza en el gimnasio de Ciencias de la Fitness de la Universidad de Rochester”, dijo Markwick. Los programas de acondicionamiento físico de bomberos tienen como objetivo mejorar la salud y reducir las lesiones prácticas.
“Los bomberos han tenido tradicionalmente una mayor tasa de lesiones y lesiones musculoesqueléticas”, dijo Chuck D’Agostino de Ur Medicine Wellness Coordinator. “No podemos prevenir todas las lesiones, pero lo que podemos hacer es ayudar a reducir el riesgo”.
Christian Schafer es parte de un miembro de la tripulación que trabaja cinco días a la semana en la estación de bomberos durante tres días y dos días en casa.
“No se trata solo de fuerza, se trata de movilidad”, dijo Schafer. “Obviamente, esto es muy importante, por lo que no estamos tirando músculos y ajustando cosas”.
La Asociación Nacional de Prevención de Incendios, un defensor sin fines de lucro de seguridad contra incendios, estima que 65,000 bomberos resultaron heridos en 2022. Estas lesiones pueden ser costosas para despedir a un distrito. Esto es costoso para los contribuyentes.
“Si un bombero ha estado fuera durante varios meses, el programa en sí será más alto que el costo”, dijo Stavalone. “Entonces, la reducción de las lesiones es mucho más que el costo del programa en sí”.
El entrenamiento cardiovascular también tiene la intención de reducir las posibilidades de un ataque cardíaco. Los bomberos dicen que son buenos para la moral y la salud mental también.
“Todos parecen amarlo”, dijo Markwick. “Están sorprendidos de lo rápido que pueden ajustarse”.
St. Paul Fire es una de varias agencias de primera respuesta que participan en el programa y se adapta a cada una de sus necesidades. Es una rutina de acondicionamiento físico, para el trabajo diario.
