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Índice Miedo a lo desconocido Fue mucho mejor de lo que esperaba ¿Qué pasa con el equipo? Necesitas ser persistente. Necesitas profundizar en el ecosistema de Apple.
Cuando llegó mi Apple Watch Series 10, venía con una prueba de 3 meses de Apple Fitness Plus. El momento era perfecto ya que había estado sin hacer ejercicio durante unos meses y quería volver a hacerlo a mi propio ritmo.
Sin embargo, estaba un poco preocupado por Apple Fitness Plus. ¿Es adecuado para mí como principiante? Lo que encontré fue mucho más motivador y divertido de lo que esperaba.
miedo a lo desconocido
Me gusta hacer ejercicio, pero no me gusta la motivación excesiva que conlleva. Siempre he optado por evitar a los entrenadores implacablemente brillantes que intentan “superar sus límites”. No pone a prueba mi resolución. Pone a prueba mi paciencia. Eso significa que encontrar rutinas de ejercicios en línea para seguir puede ser un poco difícil, ya que muchos instructores confían en ser disimuladamente optimistas para motivarlo.
Pero en el fondo soy una persona vaga, así que necesito inspiración de la gente normal. ¿Apple Fitness Plus ofrecerá eso o está lleno de instructores ridículamente alegres que pronto comenzaré a despreciar? Me llevó tres meses investigar sin pagar nada, pero como el clima empeoraba aquí en el Reino Unido, pensé que era un buen momento para ver si la plataforma era adecuada para mí.
Antes de continuar, cubramos los conceptos básicos de Apple Fitness Plus. Es un servicio de fitness en línea donde los entrenadores ofrecen una variedad de lecciones basadas en 12 estilos de entrenamiento diferentes, desde entrenamiento de fuerza hasta baile de alto octanaje. Funciona con iPhone, iPad o Apple TV, y Apple Watch es un compañero útil. Cuesta $10 por mes o $80 por año y también viene incluido con tu suscripción a Apple One.
Mucho mejor de lo que esperaba
Incluso después de algunas sesiones para principiantes, ya estaba decidido sobre Apple Fitness Plus. No era lo que temía, era todo lo que esperaba. De hecho, superó con creces mis expectativas. Como dije antes, me preocupaba más el estilo de entrenamiento, pero todos los instructores que he tenido hasta ahora han sido geniales. Su estilo amigable y divertido y la cantidad justa de motivación te harán volver por más. No puedo exagerar lo importante que es este aspecto para mí. Sé que el estilo de entrenamiento Apple Fitness Plus es eficaz porque me siento mejor hacia el final de la sesión.
Rápidamente me di cuenta de que el entrenamiento basado en la danza no era para mí, así que me concentré en el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento central y el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). Para los “novatos”, la posibilidad de combinar una sesión básica de 10 minutos en un entrenamiento de 30 minutos, o dos sesiones de 20 minutos en un entrenamiento más largo de 40 minutos, fue de gran ayuda. Puedo trabajar a mi propio ritmo, trabajar tanto como quiera y nunca sentirme abrumado o como si estuviera trabajando más allá de mis capacidades. Si los ejercicios individuales le resultan demasiado difíciles, uno de los tres entrenadores en cada sesión siempre le mostrará opciones más fáciles.
Las sesiones para principiantes no tienen mucho tiempo de reutilización, así que utilicé sesiones de yoga para principiantes y funcionan con la misma eficacia. Probé algunas sesiones para no principiantes y, aunque la intensidad aumenta considerablemente, el estilo y el entrenador en sí suelen permanecer iguales. Esto es fantástico porque sé que cualquier mejora que haga no cambiará drásticamente la plataforma.
Me gusta un entrenador para sesiones de principiantes e intencionalmente busco otras sesiones impartidas por ese entrenador, pero también me entusiasma “conocer” a otros entrenadores y todos hacen lo mismo. No tengo dudas de que será un placer trabajar con él. Realmente disfruté Apple Fitness Plus y continuaré yendo allí.
¿Qué pasa con el equipo?
¿Qué equipo usaste en tu viaje a Apple Fitness Plus? Bueno, no necesitarás equipo de ejercicio para muchas sesiones (aunque una estera de yoga y pesas te ayudarán), pero para aprovecharlo al máximo, necesitarás al menos. Dos dispositivos Apple. Requiere dispositivo. El Apple Watch es lo que me inspiró a probar Fitness Plus y, aunque a menudo se lo considera un dispositivo Apple imprescindible para la plataforma, no lo considero absolutamente imprescindible. Usar un Apple Watch puede marcar una gran diferencia en tu motivación, pero eso no significa que no puedas disfrutar de tu entrenamiento sin él.
En mi opinión, el hardware de Apple imprescindible para disfrutar mejor de Apple Fitness Plus es el Apple TV. También puedes seguir tus sesiones en tu iPhone o iPad, pero entrecerrar los ojos ante una pantalla pequeña que inevitablemente está lejos durante tu entrenamiento no es lo ideal. Fitness Plus es una de las opciones del menú principal de Apple TV y se ve muy bien en la pantalla grande. Es especialmente útil para los principiantes en el yoga, ya que facilita seguir los movimientos y comprender mejor su forma.
No creo que hubiera disfrutado de Apple Fitness Plus si no lo hubiera usado en mi Apple TV. También descubrí que si no usaba mi Apple Watch durante mis entrenamientos, me sentía menos motivado. La aplicación Fitness Plus se conecta directamente a tu Apple Watch para realizar un seguimiento del tiempo de entrenamiento, la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas en tiempo real, mostrando tus datos en pantalla para mantenerte encaminado. Tus entrenamientos se registran en Apple Fitness, por lo que todos cuentan para tus objetivos diarios. No hay nada mejor que ver aparecer en la pantalla la familiar animación del “anillo cerrado” durante el entrenamiento.
Al estilo típico de Apple, todo funciona muy bien en conjunto. Conectar tu Apple Watch a tu Apple TV lleva unos segundos, pero el enlace siempre estuvo bien. Los datos que se muestran en la esquina son reveladores y motivadores, y tener tus estadísticas mostradas en la pantalla también parece muy futurista. Extraño ver mis datos cuando no uso mi Apple Watch.
En el lado negativo, el descubrimiento y la búsqueda de Fitness Plus no son muy buenos. El sistema de menú es detallado y te permite crear un plan de entrenamiento personal, pero no es muy intuitivo, especialmente si buscas un entrenamiento específico o una progresión lenta. Apple Fitness Plus necesita algo de tiempo para sentirse cómodo.
necesita ser pegajoso
He estado entrenando con Apple Fitness Plus varias veces a la semana durante las últimas seis semanas y estoy a la mitad de la prueba gratuita. Lo disfruto, pero ¿lo disfruto lo suficiente como para gastar $10 al mes para seguir adelante cuando se me acaba el tiempo libre? La respuesta es compleja, pero tiene poco que ver con el contenido de Apple Fitness Plus y casi todo lo relacionado con mí. Tiene que ver con su relación con el movimiento. Pero por muy poco relacionados que parezcan, también es trabajo de Fitness Plus mantener a personas como yo interesadas.
Si te suscribes, es poco probable que te quedes sin sesiones para intentarlo. Soy una criatura de hábitos, así que sé que terminaré repitiendo mis entrenamientos favoritos sin cesar si sigo, pero para los más aventureros, hay un montón de sesiones disponibles (al menos 3000). : Tienen una duración de entre 5 y 45 minutos y se agregan con el tiempo. Los altos valores de producción y las atractivas zapatillas hacen que sea fácil de disfrutar. Si desea alcanzar sus objetivos diarios en su Apple Watch, Fitness Plus es el camino a seguir. Apple Fitness Plus tiene todo para convertirla en una plataforma de fitness en línea que quiero usar con regularidad.
Sin embargo, la aplicación Apple Fitness en mi iPhone es una de las aplicaciones de seguimiento de actividad física menos intensivas que he usado y, en comparación con plataformas más serias como Garmin o Fitbit, por ejemplo, es bastante complicada. Aumenta la motivación sin hacerlo. enfoque intrusivo. A mí personalmente me gusta esto, pero no es lo mejor para llamar la atención.
Sé que si dejo de usar Fitness Plus, es muy poco probable que me devuelvan la llamada activamente y puedo caer en un estilo de vida perezoso sin aumentar mi culpa. No quiero que lo presionen para que regrese, pero un pequeño empujón de vez en cuando no hace daño. Me preocupa que si dejo de usarlo después de pagar, juzgará mi inactividad y se quedará ahí sentado en silencio, pero no hará nada para sacarme de mi trasero.
Requiere una profunda implicación en el ecosistema de Apple
Por último, quiero hablar de los principiantes en Apple Fitness Plus. Apple Fitness Plus tiene entrenamientos para principiantes, pero no es solo para propietarios ocasionales de dispositivos Apple. Si solo posee un iPhone, probablemente no recuperará el valor que vi. Para aprovechar Fitness Plus al máximo, necesitarás tener un Apple TV o un Apple Watch, preferiblemente ambos. Si tienes ambos, también tienes un iPhone, lo que significa que estás profundamente metido en el ecosistema de Apple y lejos de ser un recién llegado.
Entendiendo esto, podrás ver cómo si quieres aprovechar al máximo Apple Fitness Plus, requiere una importante inversión financiera antes de poder comenzar, además de la suscripción. Puedes usar solo tu iPhone, pero no es la mejor manera de disfrutar de la clase, por lo que es posible que termines sin usarlo. Este es un gran ejemplo de cómo un servicio puede alentarlo a comprar más hardware, siempre que comprenda que gran parte de su motivación continua para usarlo proviene de su propia fuerza interior. Puede divertirse mucho con las funciones increíblemente sofisticadas de Apple. Clases de fitness en línea.
Voy a utilizar el viejo incentivo financiero de registrarme en Apple Fitness Plus una vez que finalice el período de prueba como una forma de aumentar mis posibilidades de usarlo a largo plazo. Pero la única razón por la que hago esto es cómo me hace sentir el entrenador cuando hago ejercicio con él y lo fácil y divertido que es usarlo en general.
Empecé a usar Apple Fitness Plus esperando lo peor, pero resultó ser una forma muy divertida de hacer ejercicio en casa.
