El entrenamiento invernal es ineficaz sin el enfoque adecuado. Esto incluye encontrar la motivación para salir del cálido edredón e ir al gimnasio. *** Un gran lugar para empezar. Noticias 18 Informe Establecer objetivos prácticos y alcanzables. Ten claro cuáles son y aborda tus objetivos de entrenamiento paso a paso. Eso también ayuda. Prioriza tus rutinas de ejercicios favoritas y más divertidas. Esto también ayuda a crear un entrenamiento mental positivo. La Clínica Cleveland dice que tener el equipo adecuado y vestirse adecuadamente asegurará que esté preparado para el clima si trabaja al aire libre y también le brindará motivación para seguir adelante. Considere las capas que se pueden eliminar y volver a agregar más adelante. El cirujano ortopédico Dr. Michael Scarcella dice que los calentamientos y enfriamientos son esenciales para que las actividades relacionadas con el ejercicio equilibren el aire frío y la temperatura corporal. *** Hacer ejercicio con un compañero o *** en grupo también te da responsabilidad. *** Le recordamos que los cuerpos de verano se construyen en invierno.
Women’s Health ha anunciado sus premios Fitness Awards 2025. Aquí hay algunas selecciones notables de expertos.
Actualizado: 13 de enero de 2025 12:48 p.m. ET
Women’s Health ha anunciado sus Fitness Awards 2025, que reconocen productos adecuados para diferentes tipos de rutinas de entrenamiento. Ya sea que te guste Pilates, caminar, correr o levantar pesas, encontrarás los mejores productos elegidos por los editores de Women’s Health para ayudarte a mejorar tu rutina de ejercicios. . Vea la lista completa de los mejores productos aquí. Los editores de fitness dicen que probaron cientos de nuevos productos de fitness a lo largo del año. Además, para que los premios de este año sean aún más grandiosos, Women’s Health se enorgullece de anunciar que la iniciativa Women’s Health/Men’s Health Strength in Diversity (SID), un programa de entrenamiento físico y desarrollo profesional para entrenadores de comunidades marginadas, hemos contratado entrenadores certificados. y entrenadores. Todos los productos de la lista de ganadores han sido utilizados y examinados rigurosamente por el personal de Women’s Health o los formadores de SID. Si su selección es nueva y requiere pruebas formales en carretera, un miembro del equipo de WH o SID probará el producto varias veces para garantizar que se cumplan la calidad, el rendimiento, el precio, el estilo y la experiencia general. La lista contiene 5 productos. Categorías: Buscador de fuerza: el mejor equipo y equipo para desarrollar músculos, grandes y pequeños Power Walker: la mejor ropa y accesorios para optimizar tus entrenamientos de caminata y carrera Sculpt Queen: lo que necesitas para aumentar tu quema de Pilates y yoga Todo lo relacionado con el aventurero deportivo : Equipo que garantiza comodidad y conveniencia para casi cualquier actividad extracurricular al aire libre Suéter inteligente: Dispositivos de vanguardia que brindan datos de entrenamiento en tiempo real y mejoran el rendimiento Aquí hay ocho productos que nos llamaron la atención.
Women’s Health ha anunciado sus Fitness Awards 2025, que reconocen productos adecuados para diferentes tipos de rutinas de entrenamiento.
Ya sea que le guste Pilates, caminar, correr o levantar pesas, encontrará productos populares elegidos por los editores de Women’s Health para ayudarle a mejorar su rutina de ejercicios.
Vea la lista completa de los mejores productos aquí.
Los editores de fitness dijeron que han probado cientos de nuevos productos de fitness a lo largo del año. Además, para que los premios de este año sean aún más grandiosos, Women’s Health se enorgullece de anunciar que la iniciativa Women’s Health/Men’s Health Strength in Diversity (SID), un programa de entrenamiento físico y desarrollo profesional para entrenadores de comunidades marginadas, hemos contratado entrenadores certificados. y entrenadores. Recomendaciones internas para productos que utilizamos nosotros mismos y con nuestros clientes.
Todos los productos de la lista de ganadores han sido utilizados y examinados rigurosamente por el personal de Women’s Health o los formadores de SID. Si el producto seleccionado es nuevo y requiere pruebas formales en carretera, un miembro del equipo de WH o SID ha probado el producto varias veces para garantizar que se cumplan la calidad, el rendimiento, el precio, el estilo y la experiencia general.
Esta lista presenta productos en cinco categorías:
Buscador de fuerza: el mejor equipo y equipo para desarrollar músculos, grandes y pequeños Power Walker: la mejor ropa y accesorios para optimizar tus entrenamientos de caminata y carrera Sculpt Queen: lo que necesitas para mejorar tu quema de Pilates, yoga y barra Todo lo relacionado con el deporte y Aventurero: Equipo que garantiza comodidad y conveniencia en casi cualquier actividad extracurricular al aire libre. Suéteres inteligentes: Dispositivos de última generación que brindan datos de entrenamiento en tiempo real y datos para mejorar el rendimiento.
Esta vez nos gustaría presentarles ocho productos que destacaron especialmente.
