WAGNER, SD – Cuando Whitney Weber se mudó a Wagner el año pasado, no solo vio 1,400 ciudades tranquilas, vio las posibilidades.
Después de mudarse de grandes ciudades como Sioux Falls e Iowa City, Weber se dio cuenta de que faltaba algo en su nueva comunidad, clases de acondicionamiento físico dirigidas por un instructor. Wagner tenía un gimnasio 24/7, pero no había un entrenamiento guiado estructurado como ella había confiado.
“Miré a mi alrededor y pensé. Hay personas en este lugar que quieren hacer ejercicio. No tienen la guía u opciones a las que estoy acostumbrado en las grandes ciudades”, dijo.
Esta realización la llevó a un estudio de fitness de potencia abierta y flujo. Esta es una nueva instalación de fitness grupal que ofrece entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), pilates basados en la fuerza y horarios de rotación de clase de resistencia de cuerpo completo. El estudio se centra en la capacitación grupal dirigida por el instructor que enfatiza la estructura, la consistencia y la accesibilidad.
La relación de Weber con el área ayudó a guiar su decisión. Sus padres son de Wagner y sus abuelos aún viven en la ciudad. No creció sola, pero dijo que siempre se sentía en casa. Después de que ella y su prometido se mudaron a Wagner en el verano de 2024, comenzó a explorar cómo podía contribuir a la calidad de vida en la ciudad.
“La gente dijo que irían al gimnasio y se sentirían perdidos cuando lleguen allí. Esa es exactamente la razón por la que comencé esto, por lo que nadie necesita entenderlo por su cuenta”, dijo.
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Las clases se ofrecen diariamente y tienen espacios matutinos y vespertinos para acomodar una variedad de horarios. El mismo entrenamiento se repite los dos días diarios. Weber dijo que le da a los miembros flexibilidad sin perderse parte del equilibrio previsto del programa.
“Es como un plan de comidas, pero por el movimiento”, dijo. “Cuando vienes un cierto día de la semana, obtienes una buena combinación de fuerza, cardio, núcleo y más sin tener que repensarlo”.
La programación está diseñada con una amplia gama de niveles de condición física en mente. Las modificaciones y las progresiones están integradas en cada sesión, lo que permite que los principiantes y los miembros experimentados se unan. Su adaptabilidad es especialmente importante para muchas personas en nuevas ciudades rurales donde la orientación formal de aptitud es especialmente importante.
Weber, que ha sido un deporte a lo largo de su vida, anteriormente entrenó el voleibol juvenil. Ella no enseñó Fitness Group antes de lanzar el estudio, pero en los meses previos a la apertura que obtuvo la certificación de capacitación grupal a través de cursos en línea.
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Fuera del entrenamiento en sí, Weber dijo que su objetivo más grande es crear un espacio donde las personas puedan conectarse, apoyarse y motivarse, especialmente en pequeñas ciudades donde las oportunidades de interacción social entre los adultos son limitadas.
“Quiero que esto se sienta como una pequeña comunidad dentro de la comunidad”, dijo. “Vienes por el estado físico, pero eres lo que estás esperando, ya que será parte de tu semana”.
Weber también está trabajando para reducir las barreras para evitar que las personas participen en muchos casos. ¿Un desafío general? Cuidado infantil. Según los comentarios de los clientes, está explorando una asociación con la guardería local para proporcionar servicios en su clase de 5:30 pm.
“No se trata solo de encontrar tiempo para hacer ejercicio, especialmente para los padres, sino de encontrar tiempo para hacer algo por sí mismos”, dijo. “Estoy tratando de hacerlo un poco más fácil”.
El estudio ofrece una variedad de opciones de precios, que incluyen membresía mensual, 10 paquetes de clase y tarifas de entrega para sesiones individuales. Algunos miembros vienen varias veces a la semana. Otros solo una o dos veces. Weber dijo que el objetivo es hacer que la aptitud física se ajuste a la vida de las personas.
El residente de Picktown, Abby Koser, que ha participado en clase desde que abrió el estudio, le encanta el entrenamiento y la variedad.
“Siempre hay algo nuevo”, dijo Kocer. “No es aburrido. Estoy deseando ir realmente”.
A la larga, Weber espera que el poder y el flujo ayuden a cambiar la forma en que las personas de Wagner ven el estado físico. Ella dijo que su filosofía se basa en conocer gente que son y ayudarlos a dar un paso a la vez.
“Tomo movimientos por sentado hasta que ya no puedo hacer eso”, dijo Weber. “Ayuda a las personas a desarrollar esos hábitos ahora, eso es lo que me motiva”.
Jennifer Reeter se unió a la República de Mitchell en abril de 2024. Creció en Sioux Falls, Dakota del Sur, donde asistió a Lincoln High School. Continuó su educación en la Universidad Estatal de Dakota del Sur y se graduó en diciembre de 2000 con una Licenciatura en Artes en Periodismo. Mientras asistía a la universidad, Lieser trabajó como reportero para el periódico del campus, cuidadante. También internó en las publicaciones de Anderson de Canistota en el verano de 2000. Después de graduarse, Lieser continuó viviendo en el área de Sioux Falls y trabajó como escritor independiente para el líder de Argus durante años.
/Jennifer – Itter
