Lala Dutta recientemente habló sobre el poder de los buenos hábitos saludables y saludables en una conversación con la revista Globalspa. Revelando que ella es vegetariana, el actor dijo: “Elegí ser vegetariano. Ahora son casi 16 años de mi vida. Se adapta a mi cuerpo. No lo forzaré a los demás”.
Continuó compartiendo su mantra de bienestar, reconociendo que el compromiso físico de su esposo Mahesh Bhupati y los hábitos alimenticios limpios son extremadamente “agotadores” para ella. “Mahesh me hace ver realmente mal … (risas). Siempre ha entrenado como atleta. Nunca pierde el entrenamiento. Era un adolescente, por lo que está muy reglamentado. Come bastante bien. Creo que siempre está cansado de ser así. Para él, es natural”, dijo Dutta.
Disfrutar de la vida es su mantra. “Todo es moderado. Nunca he seguido una dieta loca y accidental. Hay días en que quiero tener una 5 kilosina u 8 kiloswriter, pero la mayoría de los días estoy muy contento con mi peso y como yo”, dijo Dutta.
La ex Miss Universo 2000 destacó la importancia de crear hábitos positivos en sus 20 y 30 años. “Realmente creo que las elecciones que tomas en tus 20 y 30 años quieren probar dietas y esperar recompensas. A medida que ingresas a tus 40 y ingresas en otra etapa de la vida, tu cuerpo pierde tanta masa muscular. El calcio literalmente rezuma de los huesos. En sus 50 y 60 años, sufres de problemas de salud. No quiero ser esa persona. Tengo 12 años. Quiero estar tan saludable como sea posible para ella”, digue a Dutta.
Repitiendo que no ha escapado del envejecimiento, Lara afirma: “Estamos constantemente avanzando. Por lo tanto, el envejecimiento es algo que no puedes escapar. Me voy a volver loco y detener el reloj? Quiero mantenerse saludable. Entonces, para mí, para las mujeres de 40 años, a pesar de venir del negocio de modelado, siempre he estado insistiendo en que la mayoría de las mujeres no quiero ser una niña delgada. Siempre he tenido un cuerpo fuerte. Hoy no puedo tener un cuerpo fuerte.
El CEO de Habuild, Saurabh, Bothra estuvo de acuerdo en que el envejecimiento es una parte natural de la vida, pero al adoptar ciertos hábitos y prácticas, el viaje se puede gastar con gracia.
La dieta consciente juega un papel (Foto: Freepik)
“El paso del tiempo es inevitable, pero hay muchas maneras de ralentizar el proceso de envejecimiento y sentirse más vibrante. A medida que envejecemos, nos preocupamos que los huesos débiles, los problemas de la piel o la pérdida de cabello se arrastrarán. Pero el envejecimiento no es solo sobre estas preocupaciones. Es una oportunidad para aprender nuevas formas de cuidar a sí mismo a través de las prácticas como comer limpio, adoptar prácticas naturales para el cuidado de la piel.
