La inscripción ya está abierta para la edición 2025 del Get Moving Challenge, organizado por LIVE FOR LIFE, el programa de bienestar para empleados de la Universidad de Duke. El desafío comienza el 13 de enero y finaliza el 17 de marzo.
Como parte del desafío, los individuos y los equipos realizarán un seguimiento de su progreso semanal en varias categorías del desafío, como minutos y pasos activos. Los equipos se dividen en tres ligas: Platino, Oro y Plata según el promedio de pasos y minutos activos informados por cada miembro del equipo durante el registro. Los equipos pueden estar formados por entre 5 y 11 personas, y se designa a un líder de equipo para registrar equipos que suelen utilizar nombres creativos.
Los participantes también pueden realizar un seguimiento de su control de peso, pero no es una categoría competitiva.
Una novedad para 2025 es que cada equipo podrá desafiar y establecer rivalidades en competencia directa con otros equipos por el derecho a presumir.
“Sobre todo, esperamos que GMC Rivals sea una forma de inspirarnos unos a otros y seguir siendo competitivos a través de desafíos”, dijo Sarah Cathy, especialista en educación para la salud de LIVE FOR LIFE.
Para fomentar hábitos de salud a largo plazo, los participantes reciben correos electrónicos diarios con consejos que promueven la salud, un Sorteo de Bingo de Ejercicios para fomentar nuevos ejercicios y rutinas, y un sorteo de Bingo de Éxito para quienes ingresen sus datos cada semana y participen en desafíos como el Striding. Rifa. Los premios se seleccionarán mediante sorteo. Los premios incluyen juegos de pickleball, kits de yoga y auriculares inalámbricos.
Al final de las 10 semanas, los primeros clasificados de cada liga, tanto individuales como por equipos, recibirán un paquete de premios LIVE FOR LIFE que incluye camisetas, vasos y otros accesorios.
“El Desafío Get Moving es una excelente manera de construir una comunidad entre sus colegas mientras trabaja para lograr sus objetivos de salud con el apoyo de esa comunidad y LIVE FOR LIFE”, dijo Cathey. “Y también es muy divertido”.
Jarrad está de acuerdo, y esa es una de las razones por las que planea inscribirse en el Get Moving Challenge 2025. ¿Qué pasa con el otro? Espera ganar este año, incluso si eso significa superar el desafío adicional de motivarse para caminar.
“Soy una persona muy activa y competitiva”, dijo. “Me gustaría participar en cualquier cosa que sea un desafío”.
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