La Prueba de Fitness de Combate del Ejército (ACFT) representa una evolución clave en la evaluación de la preparación militar de los Estados Unidos. Introducido después de años de investigación, fildeo y evaluación, esta prueba de seis eventos fue diseñada para proporcionar una evaluación general de la aptitud física del soldado y la capacidad de cumplir con los requisitos de combate. Sin embargo, los cambios recientes a esta prueba finamente ajustada, la eliminación de los lanzamientos de potencia de pie, podrían socavar su inclusión y efectividad.
Desde agosto de 2011 hasta noviembre de 2024, fui director de investigación y análisis en el Centro del Ejército de los EE. UU. Para capacitación militar temprana. Mi equipo desarrolló y sintió el ACFT en su formato original y ayudó con los cambios posteriores, pero no fueron consultados sobre cambios recientes.
El evento de lanzamiento de potencia de pie desafía a los soldados y lanza una pelota de medicamentos de 10 libras sobre sus cabezas para mantener su distancia. A primera vista, puede parecer que no están directamente conectados a las tareas del campo de batalla en comparación con eventos de prueba como peso muerto y transporte de arrastre de sprint. Sin embargo, esta percepción proviene de un malentendido de su propósito y valor. Este evento evalúa el poder explosivo. Este es un atributo físico importante del rango de obstáculos de combate y escala casi trimestral para escalar obstáculos a una rápida presencia.
El poder explosivo, aunque importante, es notoriamente difícil de medir directamente en un entorno práctico y amigable para el campo. Aquí es donde los lanzamientos de potencia de pie son geniales. Una prueba de mantenimiento simple y poco confiable no solo mide la fuerza explosiva, sino que también integra el equilibrio, el ajuste, la flexibilidad, la velocidad y la agilidad. Los elementos son esenciales para el rendimiento de un soldado. Otros elementos de prueba de condición física no capturan de manera efectiva o eficiente esta combinación.
ACFT está diseñado como una prueba de campo en lugar de una prueba de laboratorio, para que el rendimiento mínimamente capacitado pueda medir los resultados de las pruebas. Lo logré muy bien.
Las pruebas de campo como los lanzamientos de bola de medicina son más prácticas para las evaluaciones generales de energía, ya que las necesidades de equipos son mínimas. Un estudio de 2001 publicado en el Journal of Sports Sciences muestra que, como los lanzamientos de potencia de pie, los lanzamientos de la bola de medicina trasera trasera tienen una alta fiabilidad de prueba y prueba al evaluar el poder de los atletas. Este estudio señala equipos mínimos (mediciones de bolas y cintas de medicina) y gestión rápida, lo que respalda las afirmaciones de simplicidad y bajo mantenimiento. Un estudio de 2017 del Journal of Applied Biomedical Research confirmó que los lanzamientos de bola de medicina son confiables para las clasificaciones de potencia del cuerpo superior e inferior, lo que requiere menos configuración que las pruebas basadas en placas de fuerza. Además, las pruebas fijas fijas son esencialmente más seguras de realizar que las pruebas de salto.
Los críticos del lanzamiento de poder de pie a menudo argumentan que no hay una conexión inmediata y obvia con la “validez cara” o las tareas del campo de batalla. Sin embargo, esta perspectiva refleja una comprensión demasiado simple de los métodos de prueba. Tareas como el transporte de pesas rusas imitan claramente el transporte de latas de municiones y revelan su relevancia. Sin embargo, no todos los componentes de prueba efectivos deben reflejar las acciones reales para ser invaluables. El poder de pie arroja aproximarse a los movimientos funcionales que los soldados dependen diariamente, según los principios de la cinemática. Este es un movimiento que requiere un efecto sinérgico de la fuerza, la velocidad y la agilidad.
Según una encuesta de 2019 realizada por el Asian Journal of Sports Medicine, la bola de medicina introducirá múltiples grupos musculares y requiere ajuste de las cadenas de ejercicios (inferior, núcleo, hombro) (inferior, núcleo, hombro). Tales estudios sugieren que la prueba lenta de potencia permanente es un efecto sinérgico de la calidad física. Las pruebas de acondicionamiento físico efectivas no requieren tareas del mundo real para predecir el rendimiento, siempre que midan las capacidades físicas básicas (por ejemplo, potencia o ajuste), argumenta la investigación. El lanzamiento de potencia permanente, centrándose en extensiones y potencia triples, es consistente con este principio, como se describe en el libro de 2019, probando y evaluando la fuerza y el poder, resalta un patrón general de movimiento para la imitación específica de la tarea.
Además, eliminar el lanzamiento de potencia de pie deja otra brecha importante en la prueba. Este evento no es uno de los seis. Desempeña un papel importante en la creación de una evaluación equilibrada de la aptitud física de los soldados. Reducir la prueba a cinco eventos omite datos importantes sobre las capacidades de los soldados y compromete el enfoque general que las pruebas realizan. Además de eliminar los pliegues de las piernas en el tablero, la validez del primer 80% de la prueba puede estar sujeta a la pregunta.
El desarrollo de ACFT refleja la experiencia de una combinación de fisiólogos del ejercicio, kinesianos y expertos en ejercicios militares que reconocen la necesidad de un enfoque integral y científico para la aptitud de soldado. Al descartar este importante evento, es miope ignorar su experiencia y años de investigación. Para fortalecer la preparación del Ejército y mantener la integridad del sistema de evaluación del fitness, debemos abogar por la inclusión de lanzamientos de poder de pie. Si nos tomamos en serio la medición de la fuerza central de los soldados, entonces quizás los pliegues de la pierna retirados de la prueba en 2022 deberían volver a los soldados de combate.
Eliminar un lanzamiento de poder de pie no es una progresión. Es un paso atrás. El evento captura la esencia de lo que revolucionó ACFT. Su capacidad es la capacidad de evaluar exhaustivamente a los soldados y cerrar la brecha entre la aptitud física y la preparación del combate. La prueba de acondicionamiento físico del ejército sigue siendo un estándar de excelencia que refleja las demandas de la guerra moderna.
El coronel retirado Michael S. McGurk sirvió en uniforme durante 32 años y 13 años como director de investigación y análisis en el Centro del Ejército de los EE. UU. Para capacitación militar temprana. Se retiró en 2024. En 2024, fue el único receptor del ejército del premio de servicio civil distinguido desgastado, el Premio al Mejor Civil en DOD, basado en su trabajo con ACFT y H2F.
Las opiniones expresadas son sus puntos de vista personales y no reflejan las formalidades o divisiones de la política del ejército.
