Los Barno, California (KFSN) – La enfermedad cardíaca sigue siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Esto reveló que el último informe de la American Heart Association encontró que la obesidad y el aumento de los problemas renales son los principales factores.
“En enero, creo que me diagnosticaron insuficiencia cardíaca en 2022. Al mismo tiempo, me diagnosticaron diabetes”, dijo Nicholas Bolton de Los Bamos. “El médico en ese momento, su nombre era el Dr. Murphy, y entró y dijo que mi frecuencia cardíaca era del 10%”.
Esa fue la llamada de atención de Bolton. Su diagnóstico lo hizo espectador del trabajo durante un año.
El viaje no fue fácil, pero sabía que necesitaba cambiar su dieta y hábitos de estilo de vida.
“No era realmente un fanático de los vegetales”, dijo Bolton. “Hemos comenzado a incorporar vegetales como ajo, cebolla, pimientos y jalapeños”.
Bolton dice que, a su más pesado, pesaba 276 libras. Ahora tiene 173 años y se siente como otra persona. Bolton hace ejercicio varias veces a la semana y hace más para mantener una dieta más saludable.
“Mi frecuencia cardíaca ha aumentado desde entonces a 55, 60%”, dijo Bolton. “Invertí la diabetes. Me ayudó con todo lo que corté: sin azúcar, sin sal”.
El informe de la enfermedad cardíaca de la Asociación Americana de la Americana de 2025 reveló que las muertes relacionadas con la enfermedad cardiovascular en 2022 excedieron los 940,000, un aumento de 10,000 desde 2021.
“Nos estamos dando cuenta de que los jóvenes tienen enfermedad cardíaca”, dijo el Dr. Vivian Trio, médico de medicina familiar en Kaiser Permante a Fresno. “Significa ser muy joven y menor de 40 años. Hay muchas razones para esto, algunas de las cuales son una mayor incidencia de obesidad, hipertensión, diabetes y colesterol alto”.
El informe, descubierto entre 2017 y 2020, muestra que casi el 47% de los adultos estadounidenses tienen hipertensión, casi el 42% de los hombres y las mujeres son obesos y casi el 11% de los adultos tienen diabetes. 46%. Pre-azúcar.
“Carne de cuero: piense en pavo o pollo”, dijo el Dr. Trio. “No carne de res o carne de cerdo. A la parrilla en lugar de freír”.
Para aquellos que también luchan por cambiar sus hábitos, Bolton tiene este mensaje:
“No te rindas y escuches al médico. Sigue intentándolo. Alguien siempre está en tu esquina”.
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