La piel brillante y el estado físico de Mira Rajput no son más que inspiración. ¡Hola! En una entrevista con! En la revista, abrió sobre su rutina de acondicionamiento físico, los cambios que realizó desde que se convirtió en madre y las prácticas de bienestar que comparte con Shahid y sus hijos.
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Rutina de fitness de Mira Rajput
Mira Rajput compartió con franqueza cómo lo adaptó para equilibrar su rutina de entrenamiento y pasar un mejor momento en la vida familiar. También reveló qué tipo de entrenamiento prefiere, junto con la frecuencia con la que ejerce.
Ella dijo: “Me gusta hacer ejercicio tres o cuatro veces por semana con entrenamientos funcionales con Pilates y pesos ligeros. Anteriormente, sentí que la energía se remojo alrededor de las 3 p.m. fue cuando mis hijos llegan a casa de la escuela.
Hábitos de bienestar familiar
Para Mira Rajput, el bienestar no es personal. Es una forma de vida para ella y su familia. Ella y Shahid Kapoor lideran junto con el ejemplo y alientan a los niños a tener hábitos conscientes y rutinas saludables. Los niños están recogiendo buenos hábitos, ya sean vegetarianos o cuidado de la piel, ya sea que estén practicando deportes juntos o no.
Mira dijo: “Todos seguimos un estilo de vida consciente. Somos vegetarianos. Hacemos deportes juntos. Somos familias normales y normales. Nuestros hijos aprenden de lo que hacemos. Ven a los padres mucho en el atletismo y se mantienen saludables.
Mira da un ejemplo a las familias sobre cómo mejorar y maximizar la salud como familia al apoyar y pasar tiempo entre sí. La aptitud física no necesita ser aislada. En cambio, ya sea que fortalezca tanto el cuerpo como el vínculo de las partes interesadas, ya sean familiares o amigos, se vuelve aún más efectivo cuando se trata de esfuerzos colectivos.
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