Esta historia fue extraída del boletín de Royals Beat de Anne Rogers. Haga clic aquí para leer el boletín completo. Suscríbase para obtener regularmente en su bandeja de entrada.
Una de las primeras cosas que los jugadores de los Reales cultivan sobre su compañero de equipo Michael Lorenzen es su ética de trabajo y cómo las personas diestras siempre están en el gimnasio o en la sala de videos.
“Trabaja un montón”, dijo el jugador de cuadro Jonathan India. “como se puede ver.”
En 2023, cuando Lorenzen se estaba preparando para otra temporada, se le ocurrió la idea de compartir lo que le apasionaba: mantener la forma para el béisbol y el béisbol, con otros.
La idea era una aplicación de fitness llamada WorkMode. Free para todos que crean una cuenta, la aplicación fue creada por Lorenzen para ayudar a los jugadores jóvenes a preparar sus cuerpos adecuadamente con programas de entrenamiento y ejercicios. Todos estos fueron demostrados por Lorenzen y ordenados según el nivel de usuario (conceptos básicos, progresión o maestro) y la posición (lanzador, receptor, jugador de cuadro de esquina, medio en filtro, jardinero o 2 años).
“Todo ha sido mi programa de entrenamiento, mi programa de fuerza, mi programa lento, algunos éxitos”, dijo Lorenzen. “Es solo una herramienta para los niños que no saben qué hacer. Es una herramienta para ellos obtener más información de las personas que han experimentado mucho. Tuve una carrera en la que tuve que aprender y adaptarme. Eso es todo el conocimiento de la aplicación. Eso es lo que quiero”.
La aplicación incluye tres conjuntos de tutoriales que incluyen resistencia, movilidad y acondicionamiento para desarrollar la prevención de lesiones. La fuerza desarrolla músculo y aumenta la potencia. Las habilidades muestran ejercicios de bateo y lanzamiento.
El entrenador de fuerza de Detroit, que Lorenzen pasó la primera mitad de 2023, ayudó a construir el programa de fuerza. Sin embargo, la biblioteca de la aplicación también incluye ejercicios de recuperación que incluyen el cuidado del brazo para Lorenzen, utilizándose a sí misma.
“El programa de hombro, el lanzamiento y el cuidado de los brazos son por experiencia”, dijo Lorenzen. “Tuve dos cepas de hombro. Tuve cepas de UCL. Apesta, pero puedes acumular mucha información sobre cómo cuidar tus brazos”.
Lorenzen, de 33 años, era una ex selección de draft de la ronda y actualmente juega parte de las 11 temporadas de las Grandes Ligas. Fue un éxito. Él ha lanzado. Jugó ambos en el mismo juego. Y durante los últimos cuatro años fue un titular a tiempo completo.
Creó un modo de trabajo para racionalizar toda la información que se ha acumulado a lo largo de los años para ayudar a los jugadores jóvenes a prepararse y avanzar en la sala de entrenamiento, la sala de pesas y el campo.
“Hay tanta información por ahí, y nadie sabe que nadie tiene razón”, dijo Lorenzen. “En mi experiencia, les da a estos niños una buena base de información en la que al menos pueden confiar. Así es como comenzó. Me encanta enseñar. Es la forma en que retribuyo al juego e impacto en la próxima generación de jugadores de béisbol”.
Lorenzen le hace pedirle consejo a los actuales jugadores de las Grandes Ligas sobre qué ejercicio recomendaría para ayudar con el dolor y el dolor en ciertas áreas, como los hombros.
Y todos los ejercicios que asesora se puede encontrar en el modo de trabajo de inmediato.
“Simplemente volteando las diapositivas, eso es todo”, dijo Lorenzen.
Lorenzen tiene más tiempo para actualizar y conectar aplicaciones durante la temporada baja, y su esperanza es crecer trabajando con más jugadores. Por ahora, hay un video tomado en una casa de Lorenzen en el sur de California. Allí ha construido su propia instalación independiente, con un bullpen de calibre MLB con tecnologías como Edgertronic y el sistema Truckman. Con el tiempo, Lorenzen quiere construir un rap de captura de movimiento completo para otros jugadores en la región.
Lorenzen alcanzó una década de tiempo de servicio a principios de este mes. Este es un hito que las personas en todo el juego no son conscientes. Y mientras Lorenzen siente que recién está comenzando, su experiencia le dio una idea de cómo quiere hacer crecer el juego.
“No quiero jugarlo pronto”, dijo Lorenzen. “Pero quiero tener un impacto en la próxima generación de jugadores. Quiero que puedan aprender de mí.
“… me encanta este juego. Realmente me encanta porque mi papá me enseñó a amarlo. Era un fanático del béisbol antes que cualquier otra cosa. El juego siempre estaba hablando de otro jugador de béisbol de Grandes Ligas, y eso es realmente lo que coincide para mí”.
Desde que lanzó su aplicación, Lorenzen ha conocido a muchos jóvenes fanáticos y sus padres sobre el ejercicio y lo que están aprendiendo.
Una ventaja es algo así como una experiencia de unión.
“Obviamente tengo muchos padres que están dispuestos a hacer lo que pueda para los niños”. También es una experiencia de aprendizaje para ellos. “Oye, ves a una jugadora importante haciéndolo, sabemos quién es, él va a jugar en tu televisor esta noche y lo vamos a entrenarlo hoy.” Es genial “.
