El Día del Mundo de la Actividad Física se celebra en todo el mundo el 6 de abril de cada año, destacando la importancia de mantener la actividad a través de los deportes y el estado físico todos los días. La aptitud física es un aspecto importante de la misión de las Olímpicas Especiales. Los Juegos Olímpicos especiales alientan a los atletas y sus comunidades a participar en actividades de acondicionamiento físico durante todo el año para promover el rendimiento óptimo de salud y deportes.
Los datos recopilados de la encuesta de satisfacción de atletas de los Juegos Olímpicos de 2018 declararon que el 58% de los atletas de las Olímpicas Especiales participaron en los Juegos Olímpicos especiales “para mantenerse saludables y saludables”. Mantenerse activo no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también previene y administra enfermedades no transmisibles como enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, reduce los síntomas de depresión y ansiedad, y mejora el bienestar general.
Una forma en que los Juegos Olímpicos especiales pueden promover un estilo de vida saludable es Mensajero de salud. Health Messenger es un atleta especial de los Juegos Olímpicos capacitado para dirigir actividades de educación y acondicionamiento físico y trabajar como líder de salud y bienestar comunitario al abogar por los atletas las necesidades de salud de las personas con discapacidades intelectuales y del desarrollo (IDDS). Desde 2016, más de 5,000 atletas han sido entrenados para funcionar como líderes y defensores de la comunidad.
Este Día del Mundo para la actividad física, los Juegos Olímpicos especiales destacan a cuatro mensajeros de salud para el liderazgo para ayudar a inspirar a los atletas y miembros de la comunidad a mantenerse activos durante todo el año.
A continuación se encontrará con cuatro mensajeros de salud que están impulsando la comunidad.
José Miguel Ramirez González – Olimpiadas especiales Colombia
El mensajero de salud Josemigel Ramirez González es un nadador y líder dedicado de su comunidad. José cree en el poder de la condición física y siempre alienta a los atletas a esforzarse. Tiene una capacidad natural para inspirar a los que lo rodean, y muestra cómo comprometerse con un estilo de vida saludable tiene un impacto duradero.
José entiende que mantenerse motivado es clave para inspirar a otros y compartir. “Nos motivamos a mejorar nuestros objetivos de actividad física todos los días. Por ejemplo, si corrimos cinco kilómetros ayer, mi objetivo para el día siguiente es aumentar la distancia que corrí.
Comprender que la aptitud física puede beneficiar su bienestar general, agrega: “Físicamente activo me hace feliz y saludable. Mejora mi estado de ánimo, aumenta mi confianza y mi autoestima, y se siente cómodo con mi apariencia física. Mantenerse físicamente activo aumenta la fuerza muscular y aumenta la durabilidad en la piscina”.
La influencia de José se ha extendido más allá de la piscina gracias a su actitud positiva y dedicación para construir un estilo de vida saludable en su comunidad.
Joe McNamara – Olimpiadas especiales de Irlanda
El objetivo de Joe Macnamara de Health Messenger era educar a los atletas y miembros de la comunidad sobre nutrición y estado físico. Joe comparte conocimiento sobre el tamaño de las porciones con grupos de alimentos para ayudar a los atletas a mantenerse saludables y fuertes. Además de su pasión por enseñar a otros, Joe está igualmente dedicado a promover la actividad física durante todo el año en su comunidad. Recientemente, Joe lideró un programa de acondicionamiento físico semanal de cuatro meses para sus compañeros de equipo, alentándola a mantenerse activa fuera de la piscina.
Joe enfatiza que mantener la actividad es beneficioso para todos y alienta no solo a los compañeros de equipo, sino también a los miembros de la familia y otros miembros de la comunidad. Él dijo: “Poner aire fresco y caminar es bueno para mantener la salud, la felicidad y la salud. Si vas a caminar con Team South Galway, puedes llevar a tu perro contigo.
Enfatizando que la aptitud física se beneficia más que el simple rendimiento deportivo, “la actividad física puede ayudar a cambiar los productos químicos cerebrales y conducir a cambios positivos en el estado de ánimo. Hay alguna evidencia que sugiere que el ejercicio puede traer una mayor autoestima, autocontrol y la capacidad de resistir los desafíos”.
Para Joe, el estado físico significa mejorar su bienestar general, tanto física como mentalmente. Joe continuará liderando el programa de atletismo del futuro.
Urimondjira Ruzo – Olimpiadas especiales Namibia
Un mensajero de salud, entrenador asistente de deportes, capitán de fitness y líder juvenil, Ulimonjiralzo es un individuo dirigido por la comunidad. Es un atleta deportivo dual, juega Floorball y Soccer, liderando sesiones de acondicionamiento físico en la comunidad. Urimondjira siempre está buscando formas de tener un impacto positivo. Como atleta en los Juegos Olímpicos Especiales, sabe que los deportes y el estado físico tienen una forma única de conectar a las personas.
Urimondjira refleja los aspectos sociales del intercambio de fitness físicos. Como atleta, entiende de primera mano cómo ser parte de una comunidad no solo conecta a las personas, sino que también promueve el bienestar general.
Comprender el impacto positivo que ofrecen deportes y fitness, dijo Ulimonjira, “mi esperanza para los demás en este día del mundo es que más personas comiencen a moverse, permanecer activos y disfrutarlo”.
Armand RentA – Olimpiadas especiales Puerto Rico
Un líder de mensajería y atleta de salud, Armando Renta es un nadador experimentado y un líder inspirador. Es entrenador asistente del programa de natación local y es responsable de romper las barreras de la ciudad de Ponce y enseñar habilidades de natación y acondicionamiento físico de niños y adultos jóvenes.
Armando entiende que la aptitud física puede estar dentro y fuera de la piscina. Reflexionó sobre la importancia de mantenerse activos, ya que mantenerse activos los alentaría, motivaría y motivaría a hacer actividad física.
Para Armando, es importante alentar a otros a hacerse cargo de su salud. “La actividad física es importante para todos. Para los atletas en el programa de barreras, la natación es una actividad muy atractiva. Es un deporte divertido.
Al trabajar con miembros y atletas de la comunidad, Armando motiva a los atletas y miembros de la comunidad a vivir una vida saludable a través de su amor por la natación.
Health Messenger nos recuerda la importancia de ser consistentes y proactivos durante todo el año, y cómo esto puede promover el bienestar general entre atletas, familias y miembros de nuestra comunidad.
Las Olímpicas Especiales y el Consejo Americano de Atletismo han lanzado un curso en línea gratuito de seis módulos diseñado para personas con o sin IDD. Este curso mostrará ejemplos del mundo real, como atletas de Olimpiadas Especiales, módulos de aprendizaje interactivos y recursos posteriores al curso, y ayudar a las personas a ganar confianza y habilidades para que su comunidad sea más activa, como estos cuatro mensajeros de salud. Tome el curso gratis Conviértase en un líder de actividad física de la comunidad e inspire a su comunidad a trabajar.
