Andrew Bernstein es un atleta de resistencia para el grupo de edad de élite de Colorado, y sus actividades fueron diferentes hasta que rastreó su ciclismo. Él sabe que está investigando bicicletas electrónicas en los relojes de equipos de vehículos como un atleta de fitness extremo y un experto en la industria.
A lo largo de su carrera, Bernstein supera las lesiones y un accidente potencialmente mortal que se sorprendió por un viaje de entrenamiento por un conductor que gimió sentenciado a dos años de prisión.
Al igual que muchos atletas profesionales, Bernstein utiliza datos de rastreadores de fitness para monitorear la fisiología más avanzada, así como la fisiología más avanzada, desde los patrones de sueño hasta la producción durante el ejercicio intenso.
Más comúnmente, los rastreadores de acondicionamiento físico son utilizados por caminantes recreativos, excursionistas, corredores, ciclistas y nadadores para monitorear sus entrenamientos y recuperación. Los patrones de sueño cubiertos, la ingesta de calorías, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la economía de combustible son parte de la información fisiológica disponible.
En 2020, unos diez años después de que los dispositivos portátiles de fitness se hicieron populares por primera vez, el 20% de los estadounidenses usaron rastreadores de acondicionamiento físico. el estudio. El valor de mercado global de Wearables Wearables está creciendo aún más rápido hoy. Fue valorado en $ 62.03 mil millones el año pasado y en $ 72.08 mil millones en 2025, según Fortune Business Insights, un componente en línea de las publicaciones comerciales globales.
No todos los dispositivos portátiles de fitness son los mismos. La información calculada es valiosa, pero la precisión del producto varía mucho. Y no todos están de acuerdo con la importancia del equipo. Los defensores creen que los entusiastas del fitness que dependen únicamente de los datos de sus dispositivos pueden desarrollar patrones obsesivos.
“Si intenta dejarlo a 0.1 o 0.01, tomar algo así puede ser abrumador”, dice Aiden Ulichko, gerente de Fort Myers ‘Fleet Foot Store. “Algunas personas son estrictas al respecto. Obviamente, las rutinas de entrenamiento estrictas no son algo malo. Pero cuando obtienes ansiedad y cosas así, es menos saludable para ti”.
Un reloj de fitness de nivel de entrada puede solo tener unas pocas características, incluidas la frecuencia cardíaca y la distancia. Los dispositivos más caros pueden incluir la capacidad de verificar los niveles de oxigenación en sangre.
Fitbit Inspire 3 ($ 89.95 a $ 99.95) incluye monitoreo de la frecuencia cardíaca, seguimiento de capacitación y monitoreo de la etapa del sueño. La Serie de Apple Watch 10 ($ 429) se caracteriza por el monitoreo de ciclo ECG y menstrual, así como la detección de ritmos cardíacos irregulares y apnea del sueño. El Coros Vertix 2S ($ 699) presenta un seguimiento satelital de doble frecuencia, un uso completo de GPS de 118 horas por carga y un sensor de frecuencia cardíaca óptica.
Independientemente del dispositivo, “lo importante es dar una ventana de fisiología”, dice Bernstein. “Creo que todos podemos estar de acuerdo en que lo mejor es algo. Cada dispositivo puede medir lo que está haciendo.
“Para la mayoría de las personas, la precisión no es realmente importante. Lo que desea es monitorear las tendencias. Si está viendo las tendencias con el tiempo, realmente no importa si la tasa es precisa al 1% o 5%. Lo importante es que es preciso en sí mismo”.
Mientras tanto, el médico pionero de la medicina integradora, el autor prolífico y el conocido orador Andrew Weil, MD, considera que el dispositivo es innecesario y quizás dañino.
“Mi principal objeción al uso de dispositivos portátiles para fines de aptitud o pérdida de peso es que puede crear ansiedad”, dice Weil. “Esto es especialmente cierto entre las personas con trastornos alimentarios y aquellos que tienden a ejercer en exceso”.
Incluso los defensores de los usuarios de fitness entienden uno de los problemas potenciales con el dispositivo. Apoyo los beneficios del producto, pero solo para el uso recreativo/de información. Los datos no diagnostican, monitorean, tratan, evitan o tratan enfermedades o afecciones.
No existe un estándar universal en la industria de la tecnología de salud portátil. Las diferentes marcas utilizan una variedad de algoritmos y tecnologías de sensores. Las mediciones inconsistentes entre los fabricantes son comunes. El intercambio de datos de salud portátil por terceros tampoco está regulado, lo que puede fomentar las preocupaciones de seguridad y privacidad para los usuarios.
“Los datos no son ciencia precisa”, dice Bernstein. “Pero eso es un dilema para que algunos evaluadores de productos cuelguen. Leer 98 vatios o 100 vatios realmente no importa. Es consistente con el tiempo.
