No hay nada de malo en resoplar o respirar en el gimnasio. Pero cuando estás listo para ser más estratégico sobre tu entrenamiento, quieres uno de los mejores rastreadores de acondicionamiento físico. “Tener datos le brinda una visión más profunda de lo que realmente está sucediendo: sus esfuerzos, su tensión con el tiempo, su progreso”, dice Kendall Wood, entrenador de fitness en Tonal. “Y eso lo ayudará a tomar decisiones más informadas sobre su capacitación”.
Hay muchos rastreadores por ahí, algunos de los cuales pueden traerle de vuelta casi tanto como el alquiler de un mes. Entonces, ¿qué necesitas realmente para algo bueno? Bueno, depende de si todas las campanas y silbatos en el dispositivo que usa las 24 horas, los 7 días de la semana, muestran la gama completa de estadísticas de ejercicio, estrés y sueño, o si solo desea después de lo básico, dice Wood. En el último caso, sugiere que tiene un monitor de frecuencia cardíaca.
También debe considerar si necesita un rastreador con una interfaz que proporcione comentarios en tiempo real durante la capacitación, o si necesita una opción sin pantalla que solo le permita verificar las estadísticas en la aplicación más adelante. Del mismo modo, recomendamos considerar el costo. Es una suscripción continua, ya sea una prepago.
Como escritor de acondicionamiento físico y entrenador certificado que ha intentado probar casi todos los rastreadores de acondicionamiento físico a lo largo de los años, lo guía a través de sus opciones favoritas entre atletas profesionales, principiantes orientados al presupuesto y otros (cayendo en algún punto intermedio). Independientemente de su estilo y objetivos de acondicionamiento físico únicos, prepárese para conocer a su nuevo amigo de entrenamiento favorito.
¿Cómo lo probaste?
Para encontrar los mejores rastreadores de acondicionamiento físico del día, entrevisté a expertos y analicé qué opciones tienen el mayor seguimiento de culto entre entrenadores, atletas y fanáticos del gimnasio diario. Luego probé cada uno y vi de primera mano cómo funciona realmente.
Mantuve mis favoritos personales 24/7, al menos dos semanas (y durante varios meses). Desde la capacitación y los recuentos de pasos hasta las estadísticas de salud, como la frecuencia cardíaca en reposo y los indicadores de sueño durante la noche, probamos todo lo que pudimos rastrear (este último, se realizó una investigación extensa para revisar los mejores rastreadores de sueño).
Rastreamos carreras, caminatas, senderismo, ciclismo, entrenamiento de fuerza, Pilates, Baras, entrenamiento de remo y vida diaria, y evaluamos las métricas que cada rastreador proporcionó. Se evaluó lo siguiente:
Resistente al desgaste: el rastreador de fitness está diseñado para usarse las 24 horas, los 7 días de la semana, por lo que prestamos atención a si nota sus muñecas y cuán fácil de usar es el dispositivo en sí (y la aplicación conectada). Duración de la batería: comparó la duración de la batería del mundo real y los tiempos de carga con lo que reclamaba la marca. Insights de salud y acondicionamiento físico: Fitness Tracker necesita proporcionarle información relevante. Debe rastrear una variedad de actividades, desde remar y nadar hasta golf y caminatas. Evaluamos con qué facilidad se digieren los datos, ya sea accesible en el dispositivo en sí o si requiere el uso de un teléfono móvil. Del mismo modo, prestamos mucha atención a qué tan bien el dispositivo almacena los datos y qué tan bien fueron sus capacidades de sincronización. Precisión métrica: más allá del seguimiento de la actividad real, pensé en qué tan bien cada portátil rastreó las diferentes actividades. Esta prueba se realizó con al menos dos rastreadores usados a la vez. Después de todo, tener un rastreador de fitness realmente no tiene mucho sentido si realmente no refleja su lectura exacta. Obtenga los mejores datos y recomendaciones cuando su rastreador cubra verdaderas reflexiones sobre su rutina general de salud, sueño y acondicionamiento físico. Características adicionales: Evaluamos las excelentes características adicionales, incluida la precisión en el seguimiento del GPS, la capacitación personalizada y la actividad de detección automática, y qué tan bien están funcionando.
¿Por qué puedes confiar en las reseñas de Indybest US?
Jennifer Heimlich tiene más de 10 años de experiencia como periodista dentro de la industria del fitness, por lo que es una voz confiable y conocedora cuando se trata de recomendaciones. Cuando no está escribiendo, es una entrenadora de carrera certificada de UESCA y organiza una gira de carrera, por lo que toma en serio la salud y la condición física. Y ella pudo probar estos rastreadores de fitness en muchos escenarios. Más allá de su propia investigación y pruebas rigurosas, consulta a expertos sobre qué tener en cuenta con los mejores rastreadores de acondicionamiento físico para ampliar su conocimiento.
Aquí están los mejores rastreadores de fitness de 2025:
Garmin Forerunner 265: $ 449.99, Walmart.com Mejor rastreador de acondicionamiento físico de presupuesto – Fitbit Chare 6: $ 159.95, Google.com Best Screen Free Fitness Tracker – Whoop 5.0: $ 199, Whoop.comBest para Atletas de Endurance – Coros Pace Pro: $ 349, coros.comto.comBest para Auto Watch Ultri 2: Fit Trailer – Amazfit Bafe 2: $ 299, Amazfit 299, Amazfit Bave Para el bienestar general – Garmin Venu 3: $ 449.99, Garmin.com
