Los Ángeles es sin duda una capital de la salud y el fitness. Al vivir aquí, siempre estoy atento a mi próxima gran sesión de sudor. Para aquellos que buscan una experiencia emocionante y orientada a resultados, se destacan tres gigantes del fitness: Barry’s Bootcamp, Rumble Boxing y Dogpound. Cada uno ofrece un enfoque verdaderamente diferente para superar tus límites, garantizando un entrenamiento desafiante y gratificante en todo momento.
Hoja informativa
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Barry’s Bootcamp: donde comenzó el boom del HIIT
8383 Santa Mónica Blvd, West Hollywood, CA 90069
(Cortesía del campo de entrenamiento de Barry)
Si estás hablando de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), deberías comenzar con Barry’s Bootcamp. No sólo participaron en el movimiento. ¡De hecho, inventaron la fórmula! Ampliamente conocido por su exclusivo Red Room, las clases de Barry son una combinación legendaria de intervalos en cinta rodante y entrenamiento de fuerza en el piso.
La clase alterna entre carreras de velocidad, trote y caminata por colinas empinadas, seguidas de entrenamiento con pesas utilizando bandas y peso corporal. El ambiente allí es eléctrico. Gracias a una excelente lista de reproducción y a un instructor que sabe exactamente cómo superar tus límites. Esta estructura no sólo promete un importante consumo de calorías; Diseñado para desarrollar una aptitud cardiovascular increíble. Cambie su atención a un grupo de músculos diferente cada día, brindándole un entrenamiento completamente completo durante toda la semana. Sí, es difícil, pero por eso la gente está tan obsesionada con ello.
Rumble Boxing: experiencia de nocaut de cuerpo completo
127 N Fair Oaks Ave Suite #20, Pasadena, CA 91103
¿Estás listo para golpear algo? Entonces Rumble Boxing es tu destino. Este estudio combina la adrenalina del boxeo con la energía de un lugar de música para un poderoso doblete de fitness. La clase de 45 minutos y 10 asaltos integra perfectamente el acondicionamiento inspirado en el boxeo con entrenamiento cardiovascular y de fuerza de alta intensidad.
Dividirás tu tiempo entre hacer combos con un saco de boxeo en forma de lágrima lleno de agua y trabajar en el suelo con mancuernas y ejercicios de peso corporal. El ambiente es completamente inmersivo. Cuartos oscuros, música alta y un entrenador carismático que te hace sentir listo para una pelea por el título. Rumble es más que simplemente aprender golpes y ganchos cruzados. Este es un increíble entrenamiento para todo el cuerpo que mejora significativamente la coordinación, la agilidad y la resistencia muscular. Además, ¿qué mejor manera de aliviar el estrés que lanzar unos cientos de golpes?
Dogpound: fuerza seria, estilo VIP
627 N Robertson Blvd, West Hollywood, CA 90069
DOGPOUND se ha establecido con éxito como un destino popular para el fitness de alto nivel. Es por eso que a veces verás a celebridades y atletas profesionales sudando durante sus sesiones aquí. DOGPOUND se centra más en el entrenamiento personal de élite que en formatos de clases como Bally’s o Rumble, y su influencia en el entrenamiento de fuerza es enorme.
La atención se centra aquí completamente en la fuerza y el acondicionamiento. Usan de todo, desde pesas pesadas y máquinas de resistencia especializadas hasta agotadoras cuerdas de batalla y empujadores de trineos. Lo que los diferencia es su enfoque de formación basado en equipos. Nuestros entrenadores son expertos en una variedad de formatos de fitness y trabajarán con usted para crear planes de entrenamiento altamente personalizados y efectivos para sus objetivos específicos. El estudio es elegante, minimalista y moderno, y refleja perfectamente una clientela de alto nivel orientada a resultados. Si necesita orientación de nivel experto en un entorno premium, DOGPOUND la tiene.
Ya sea que estés en Los Ángeles y estés listo para salir de tu estancamiento cardiovascular, dar rienda suelta a tu boxeador interior o finalmente desarrollar algo de fuerza, estos tres estudios ofrecen un ambiente dinámico y motivador que te mantiene responsable y regresa por más. La única pregunta aquí es ¿en cuál de los siguientes deberías registrarte primero?
