Albany, Nueva York— El Departamento de Salud del Estado de Nueva York insta a los residentes a tomar medidas activas para proteger la salud de su cerebro mediante pequeños cambios en el estilo de vida que pueden tener un gran impacto en su salud.
Aunque factores como la edad, la genética y los antecedentes familiares no se pueden controlar, abordar ciertos factores de riesgo puede retrasar la aparición de la demencia hasta en un 45%.
El Comisionado de Salud del Estado, Dr. James MacDonald, dijo:
Hay muchas realidades desafortunadas cuando se trata de enfermedades como la enfermedad de Alzheimer y la demencia. Aunque no puede cambiar su genética o sus antecedentes familiares, puede marcar la diferencia practicando estilos de vida saludables y controlando las enfermedades crónicas. Un buen punto de partida es asegurarse de descansar lo suficiente y hacer cambios, como hacer que su cerebro funcione.
La detección y el diagnóstico tempranos de la enfermedad de Alzheimer y las demencias relacionadas son fundamentales porque pueden preservar la calidad de vida en muchos casos.
Aunque estas afecciones son irreversibles, múltiples tratamientos pueden abordar y, en algunos casos, minimizar los síntomas.
Los cambios diarios que pueden reducir el riesgo de enfermedades cerebrales incluyen dejar de fumar, mantenerse físicamente activo, participar en conexiones sociales, dormir lo suficiente y controlar afecciones crónicas como la presión arterial alta y la diabetes.
Estas actividades ayudan a mantener un cerebro sano y pueden reducir el riesgo de deterioro cognitivo y otras enfermedades.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si nota cambios en su memoria o dificultad con las actividades diarias.
