Atacan la aptitud física de todos los tobillos.
Las huffs y las bocanadas en el gimnasio son las más dignas de centrarse en la salud y la superación personal, pero si su Apple Watch no puede calcular la gama completa de actividad física, todo ese ejercicio se siente como un ejercicio inútil.
Entonces, en lugar de sacudir el reloj inteligente en su muñeca, Fit-Influencers está bajando un poco sus dispositivos para obtener los mejores resultados.
“Quiero que pongas tu Apple Watch en tus tobillos durante mi entrenamiento”, escribió Ana Espinal, de 23 años, una entusiasta del ejercicio de Manhattan de 23 años, en un subtítulo cerrado en el testimonio de Tiktok.
“Si lo sabes”, continuó a una audiencia en línea de más de 84,000 fanáticos.
Para aquellos que no saben, aquí están los jeans ajustados.
Apple Watches, los accesorios técnicamente avanzados (que pueden costar más de $ 1,000) vienen con hardware y software para medir su frecuencia cardíaca. marca.
Los dispositivos portátiles también han sido bienvenidos en investigaciones recientes para medir la frecuencia cardíaca durante el ejercicio con “precisión clínicamente aceptable”. Los investigadores encontraron que los rastreadores de moda son particularmente útiles para pacientes que padecen enfermedades cardiovasculares.
A pesar de las ventajas que salvan la vida de los relojes, las facciones de las personas, incluido Espinal, han argumentado que usar en tus brazos no siempre es el mejor lugar para leer un verdadero entrenamiento.
“Cada vez que monitoreas tu Apple Watch en tu muñeca, siempre te pausan y nunca registras un entrenamiento completo”, Big Manzete morena subtitulaba su clip. “Descubrí mis tobillos y nunca volví”.
Y está lejos de ser la única aficionado a la salud que le da trucos a sus tobillos.
La creadora de contenido de San Francisco, Christen Hollings House, ha estado promoviendo los beneficios de usar un Apple Watch alrededor de su tobillo durante años.
Un californiano que trabaja simultáneamente en una almohadilla para caminar mientras trabaja, el dispositivo toma su actividad cuando está atada a una de sus piernas en movimiento, ninguna de sus muñecas más estacionarias.
“Este es el mayor truco de todos los tiempos”, se entusiasmó con la publicación. “Básicamente hago esto todos los días”.
Según el investigador de Tiktok de Amature @MediocremomAdventures, el aclamado hack también es fenomenal en los momentos de un intenso movimiento diario, como caminar por el objetivo.
Ella tomó dos caminatas por la superstore. En un momento, monitoreé las manzanas alrededor de mis muñecas, empujando mi carrito de compras, me rellené los calcetines con un reloj para determinar con precisión la mejor colocación del Beauble.
“Cuando el reloj estaba en mi muñeca y puse mis manos en mi carro, (terminó) calculando 91 pasos en 10 minutos”, dice la madre trabajadora de dos que se han perdido más de 35 libras recientemente.
“Cuando el reloj estaba en mi tobillo, calculó 835 pasos”, continuó, calificando los resultados de su experimento “un golpe increíble”.
“Entonces la gran lección aquí es … Pon tu reloj en tus tobillos”.
