JOHNSON CITY, N.Y. (WBNG) — Antes de que caiga la pelota, podría ser el momento de empezar a pensar en sus propósitos de Año Nuevo.
Un tema común es el fitness.
“Se necesitan 40 días para formar un nuevo hábito”, dice Linda Sambrusky, propietaria de Yoga Body Shop. “Sigue haciéndolo, sigue haciendo lo que hagas”.
Sambruski ha dirigido Yoga Body Shop en Johnson City durante 12 años. Dijo que la época más ocupada del año es siempre enero. Sambrusky agregó que el yoga es una excelente manera de comenzar sus propósitos de Año Nuevo.
“Empezar el nuevo año con un cambio es una buena intención”, afirmó Sambrusky. “Va mucho más allá de simplemente desarrollar fuerza, perder peso y ponerse en forma físicamente; funciona en todo el ser”.
Austin Kahabka y su esposa asumieron la propiedad de Superior 24/7 Fitness en Endwell hace 12 semanas. Austin tiene experiencia en fitness y atención médica como culturista. Dijo que no puede esperar para educar a la gente sobre cómo mantenerse en forma.
“Sé que la idea de venir al gimnasio puede ser un poco desalentadora, por lo que hacer que la gente se entusiasme por venir al gimnasio enciende mi fuego”, dijo Kahabka.
El gimnasio abierto las 24 horas, los 7 días de la semana, ofrece descuentos de año nuevo a todos los posibles miembros.
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