Un sistema inmunitario fuerte es clave para proteger su cuerpo de bacterias dañinas que pueden causar una variedad de enfermedades. Pero no se preocupe: el entrenador de estilo de vida, Luke Coutinho, tiene una solución. En una publicación de Instagram, alienta a todos a crear sus propias farmacias naturales utilizando materiales de cocina cotidianos. Comparte un video que destaca los mejores alimentos que pueden mejorar ciertas funciones físicas y mejorar la salud general.
Luke Coutinho comienza su puesto describiendo las células madre como “una celda especial donde cada uno de nosotros es talentoso” y explicar que servirá como el “equipo de reparación definitivo para el cuerpo”. Según él, las células madre son únicas porque “tienen la capacidad de convertirlas en cualquier tipo de células, desde células musculares hasta células de piel y neuronas”. Además, enfatiza su importante papel en la reparación y la regeneración de tejidos y órganos dañados, reduciendo la inflamación, promoviendo la recuperación después de la lesión, el apoyo a la regeneración de tejidos y la curación después de la cirugía o la actividad física intensa promueve.
Después de esto, Luke Coutinho comparte una lista de ocho alimentos respaldados científicamente por células madre para maximizar su salud general.
8 alimentos respaldados científicamente para aumentar las células madre y la salud
1. Verduras de brócoli y brassica
Estas verduras contienen compuestos que neutralizan toxinas y crean un entorno óptimo para que las células prosperen.
2. Arándano/grosella grosera india (AMLA)
Repletas de antocianinas, estas bayas protegen las células madre del daño oxidativo y promueven su renovación.
3. Vegetación exuberante
Rico en ácido fólico y vegetación de hoja admite la diferenciación y regeneración de células madre.
4. cúrcuma
La curcumina de la cúrcuma reduce la inflamación y promueve la proliferación y diferenciación de células madre.
5. Granada
El eraginato de granada apoya la salud de las células madre al reducir el estrés oxidativo y promover la regeneración.
6. Sopa de huesos
El colágeno y los aminoácidos en la sopa de huesos proporcionan bloques de construcción esenciales para la regeneración de las células madre y la reparación de tejidos.
7. jengibre
El Inger Zingal activa las células madre para la reparación y la regeneración de los tejidos.
8. champiñón
Estos betagglucanos de hongos aumentan la actividad de las células madre y mejoran la función inmune.
“Estos alimentos no son alimentos mágicos. Trabajan sinérgicamente con los cambios en el estilo de vida general, optimizando el proceso de reparación y regeneración natural del cuerpo. Agregarlos a su rutina diaria, desata los poderes curativos naturales del cuerpo como nunca antes”, escribió Luke Coutinho en la leyenda.
También agrega un descargo de responsabilidad. “Estos alimentos complementan su salud general, pero no son un sustituto del tratamiento. Estos alimentos no son alimentos mágicos y siempre deben centrarse en los cambios en su estilo de vida general. Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de realizar cambios en la dieta”.
Descargo de responsabilidad: este contenido, incluido el asesoramiento, proporciona solo información general. De ninguna manera es un sustituto de una opinión médica calificada. Asegúrese de consultar con su especialista o su propio médico para obtener más información. NDTV no reclama la responsabilidad de esta información.
