Close Menu
Tiempo Journal
  • Home
  • Business
  • Educación
  • Entretenimiento
  • Fitness
  • Política
    • Social
  • Deportes
  • Tecnología
    • Turismo
¿Qué está de moda?

El personaje del oído de conejo chino “Labubu” provoca tendencias globales, problemas sociales

julio 10, 2025

Buenas noticias y viajes

julio 10, 2025

S&P 500, Nasdaq eke out fresh records, Nvidia closes at $4T market cap

julio 10, 2025
Facebook X (Twitter) Instagram
Tiempo JournalTiempo Journal
  • Home
  • Business
  • Educación
  • Entretenimiento
  • Fitness
  • Política
    • Social
  • Deportes
  • Tecnología
    • Turismo
Tiempo Journal
Home » Los entrenadores de fitness dicen que estas 10 opciones de desayuno digi son realmente saludables para usted: Moong Dal Chila de Multigrain Roti | Salud
Fitness

Los entrenadores de fitness dicen que estas 10 opciones de desayuno digi son realmente saludables para usted: Moong Dal Chila de Multigrain Roti | Salud

claudioBy claudioabril 14, 2025No hay comentarios4 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr WhatsApp Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Telegram Email


14 de abril de 2025, 11:54 am

En el video, el entrenador de fitness y dieta, Renuka Malik, compartió 10 opciones de desayuno indio, que en realidad son ricos en proteínas, carbohidratos y grasas saludables.

El desayuno es la comida más importante del día. Comenzar su día con la nutrición correcta lo ayudará a decidir cómo irá su día. Repone su suministro de glucosa para aumentar sus niveles de energía y atención al tiempo que proporciona otros nutrientes esenciales que son esenciales para su salud.

10 opciones de desayuno digital que son realmente saludables para usted. (Shutterstock)
10 opciones de desayuno digital que son realmente saludables para usted. (Shutterstock)

Leer de nuevo | Ayuda y tienes antiácidos en tus manos? Los médicos comparten un hack simple y medFree que funciona

En un video compartido en Instagram el 11 de abril, el entrenador de fitness y dieta, Renuka Malik, enumeró 10 desayunos indios bien equilibrados ricos en proteínas, carbohidratos y grasas que lo ayudarán a comenzar su día con notas nutritivas y saludables.

10 ideas de desayuno indio equilibrados

El video comienza con la promulgación de formas en que la mayoría de las mujeres indias se pierden al comer comidas saludables por la mañana. Sentirse satisfecho con una opción de desayuno rica en carbohidratos y de desayuno lleno de azúcar, proteínas y grasas saludables (como galletas y té, copos de maíz, IDLI), en última instancia, conducirá a baja energía durante todo el día.

Estas son las 10 opciones de desayuno entre las que puede elegir: también enumeró el contenido de proteínas, carbohidratos y grasas en cada dieta.

1. Moongdal Chila, Mint Chutheny y Curd

Proteína: moong dal, curas: dal, chutneyfats: ghee o aceite

2. Dos huevos hervidos, roti multigrano, verduras

Proteína: Skullb de huevo: roti, grasa vegetal: ghee o aceite de oliva

3. Oat Oridge, leche, semilla de chía, fruta

Proteína: leche, chía kalb: avena, grasa de fruta: chía o mantequilla de maní

4. Paneer Relleno de luna dosa y chutney de coco

Proteína: Panier, Dulkers: Dosafat: chutney y aceite

5. Yogurt griego, fruta, semillas/nueces

Proteína: YoghurtCarbs: Fruits Fats: Nuts, Seeds

6. Besanchila, verduras, tofu

Proteína: Besan, curas: Besan, Veggiesfats: Ghee o aceite

7. Vegetal upma y huevos hervidos o paneer

Proteína: Curva de huevo/dolor: Soojifats: aceite a la parrilla

8. poha, maní asado y huevos hervidos

Proteína: huevo, skullb de maní: Pohafat: maní, aceite

9. Ragidosa, chutney de maní, huevo

Proteína: huevos y skullb de maní: grasa ragi: chutney y aceite

10. Buds, paneer, aceite de oliva

Proteína: brotes, paneab: verduras, germen grasa: aceite de oliva

¿Por qué es tan importante el desayuno?

Comer un desayuno nutritivo es imprescindible para comenzar el día. En una entrevista con HT Lifestyle, el nutricionista Riddy Macamesa dijo: “El desayuno es la primera comida del día y está muy estirada para comenzar el metabolismo. Según el nutricionista, hay importantes beneficios de agregar la cantidad correcta de proteínas al desayuno.

Nota del lector: Este artículo es solo para fines informativos y no es un sustituto de asesoramiento médico profesional. Siempre busque el consejo de un médico si tiene alguna pregunta sobre su condición.

Atrapa todos los grandes éxitos, todos los wickets al hacer clic, destinos únicos para puntajes en vivo, estadísticas de coincidencias, cuestionarios, votos y más. ¡Explora ahora!

Atrapa todos los días de moda, Taylor Swift, salud, festivales, viajes, relaciones, recetas y más noticias de estilo de vida más recientes en el sitio web y la aplicación Hindustan Times.

Atrapa todos los grandes éxitos, todos los wickets al hacer clic, destinos únicos para puntajes en vivo, estadísticas de coincidencias, cuestionarios, votos y más. ¡Explora ahora!

Atrapa todos los días de moda, Taylor Swift, salud, festivales, viajes, relaciones, recetas y más noticias de estilo de vida más recientes en el sitio web y la aplicación Hindustan Times.

noticias / Estilo de vida / salud / Los entrenadores de fitness dicen que estas opciones de desayuno de 10 digi son realmente saludables para usted: Mungudalchira de Multigrain Roti

Pocas referencias



Source link

Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
claudio
  • Website

Related Posts

Lo que dice su personalidad sobre los tipos de ejercicio que disfruta

julio 10, 2025

Obtenga la escala inteligente Renpho por $ 20

julio 10, 2025

Los datos de la aplicación de acondicionamiento físico sueco de guardaespaldas revelan la ubicación privada real

julio 10, 2025

Talking Tom & Fed Fitness Collaboration

julio 10, 2025

El médico de Biden se niega a responder preguntas de los republicanos en la investigación del hogar psicológico del ex presidente del ex presidente Investigación

julio 10, 2025

El médico de Biden se niega a responder preguntas sobre la aptitud mental del consultorio

julio 10, 2025
Leave A Reply Cancel Reply

Últimas publicaciones

El personaje del oído de conejo chino “Labubu” provoca tendencias globales, problemas sociales

julio 10, 2025

Buenas noticias y viajes

julio 10, 2025

S&P 500, Nasdaq eke out fresh records, Nvidia closes at $4T market cap

julio 10, 2025

Cóctel Forward de estilo de vida Marca de medianoche Auteur abre su primer hotel

julio 10, 2025
Sobre nosotros
Sobre nosotros

Bienvenidos a Tiempo Journal, tu fuente confiable para información actualizada sobre los temas que más te apasionan. En nuestro sitio, ofrecemos una amplia variedad de contenido sobre Deportes, Política, Turismo y Viajes, Estilo de Vida y mucho más. Nuestro compromiso es proporcionarte información de calidad, analizada desde diferentes perspectivas y en un formato accesible para todos.

Últimas publicaciones

El personaje del oído de conejo chino “Labubu” provoca tendencias globales, problemas sociales

julio 10, 2025

Buenas noticias y viajes

julio 10, 2025

S&P 500, Nasdaq eke out fresh records, Nvidia closes at $4T market cap

julio 10, 2025

Subscribe to Updates

Subscribe to our newsletter and never miss our latest news

Subscribe my Newsletter for New Posts & tips Let's stay updated!

© 2025 tiempojournal. Designed by tiempojournal.
  • Home
  • Advertise us
  • Contact us
  • DMCA
  • Política de Privacidad
  • Sobre Nosotros
  • Términos y Condiciones

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.