El entrenador de fitness se volvió viral después de compartir su peso en línea. Promovió una ola de reacción de los hombres que la acusaron de ser injusticia.
Hannah Barry (@HannahBarryuk), una joven de 28 años de Londres, Reino Unido, publicó un video sincero que revela que tiene 5 pies, 10 pulgadas de alto y pesa 85 kilogramos (187 libras). Ella dijo que el estándar del índice de masa corporal (IMC) se clasificaría como obeso a pesar de ser visible musculoso y en forma física. Su objetivo en su puesto era recordar a las mujeres que no estuvieran obsesionadas con los números en una escala, sino que se concentraran en ser más fuertes y saludables. Desde entonces, el video ha recibido más de 5.4 millones de visitas y casi 100,000 me gusta.
“Entonces, el video … la razón por la que hablo mucho sobre el peso es ciertamente más alto, siempre serás más pesado.
Ella dijo que creció inmersa en la cultura de las revistas. A menudo criticaba los cuerpos de las mujeres con dureza y empujaba la narración de la pequeñez.
@HannahBarryuk/@HannahBarryuk
“Si cambia su mentalidad, desea pensar lo más pequeño posible, acepta su cuerpo, se vuelve un poco más alto y cambia su mentalidad. Cuando levanta su peso, sus músculos y grasas pesan exactamente igual, pero el músculo está más concentrado que la grasa.
“Reprogramar tu cerebro para aceptar el más pequeño puede no ser el más feliz.
Barry también llamó a BMI una herramienta anticuada y engañosa, recordando su propia experiencia con los trastornos alimentarios.
Ella dijo que incluso su mejor momento, su IMC está en un rango “saludable” y que el índice no tiene en cuenta dónde se distribuye la grasa o cuánto músculo lleva una persona.
“Creo que es un sistema muy obsoleto”, dijo Barry.
El video provocó una fuerte respuesta, con muchos espectadores masculinos acusando a Barry de mentir sobre su peso.
“He estado diciendo que estoy mintiendo. No hay razón para mentir. No es un poco frustrante. Solo usa tu sentido común. Muestra cómo las ideas de las personas están distorsionadas cuando se trata de percepciones de peso”, agregó.
Pero Barry dijo que estaba agradecida de que la respuesta del virus la ayudara a llegar a su gran audiencia.
Ideas de expertos
El Dr. Bronwyn Mahatani, un médico certificado por la junta especializado en la salud metabólica y la medicina funcional de Eden, confirmó las críticas de Barry al IMC como Newsweek.
“El IMC se desarrolló originalmente como una herramienta a nivel de población en lugar de una evaluación de la salud individual. Fue creada como una medida estadística por Adolf Quetelet en el siglo XIX y puede resaltar las tendencias en grandes grupos, pero es un predictor pobre de los resultados de salud individuales”, dijo Matani.
Señaló que una de las principales limitaciones del IMC es la incapacidad de distinguir entre la masa grasa y la masa muscular magra. Por ejemplo, los atletas altamente entrenados y las personas sedentarias pueden compartir el mismo IMC, pero tienen perfiles de salud muy diferentes.
Mahtani dijo que esta es la razón por la cual los estándares de IMC etiquetan a muchas mujeres en trenes de fuerza como “sobrepeso” o “obesidad” a pesar de estar metabólicamente saludable. En la práctica clínica, agregó que las evaluaciones de salud deben tener en cuenta factores como la composición corporal, la sensibilidad a la insulina, los marcadores inflamatorios, el equilibrio hormonal y la capacidad funcional.
Matani también se dirigió a la cara de la repulsión de género Barry, señalando que los cuerpos de las mujeres han sido examinados durante mucho tiempo a través de estándares anticuados y demasiado simples.
“Este tipo de transparencia es poderoso porque ayuda a desmantelar los mitos y recordar a las personas que la salud no está en una escala. Es un espectro de felicidad funcional, emocional y física”, concluyó.
Instagram responde
El mensaje de Barry resonó en línea por miles, especialmente entre las mujeres que se vieron en su historia.
“¡Dios mío (qué Dios) gracias! Estoy muy agradecido de haber encontrado este carrete”, compartió un usuario.
“Puedes a las personas de la luz de los gas que, como sé el peso de un WT, puedes a las personas de la luz de los gases que no son 85 kg”, escribe otra persona llamada Emily.
“Aquí hay 174 cm y 95 kg. La densidad de la masa muscular está muy subestimada”, agregó el tercer usuario.
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