Florida ocupa el segundo lugar en el país por el número de personas que viven con la enfermedad de Alzheimer. Un nuevo y emocionante estudio publicado este verano muestra que los cambios simples del estilo de vida pueden retrasar la aparición de los síntomas.
El primer gran ensayo clínico de la enfermedad de Alzheimer en los Estados Unidos muestra que el comportamiento puede tener un impacto significativo en la salud del cerebro. La actividad física, comer una dieta completa a base de alimentos y continuar participando socialmente puede ayudar a retrasar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer, especialmente en las personas con riesgo genético para esto. La investigación muestra que el apoyo estructurado con la responsabilidad es más útil que los programas autodirigentes.
Jennifer Blaist es la directora de asuntos gubernamentales de la Asociación de Enfermedades de Alzheimer de Florida. “Esto muestra que estas intervenciones de estilo de vida pueden marcar la diferencia en la salud cognitiva y reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
Cynthia Perhis de Nápoles ve a su padre luchando contra la enfermedad de Alzheimer y finalmente muere de ella. Aprendió a llevar genes que aumentan el riesgo de enfermedad. Entonces comenzó a hacer todo lo posible para detenerlo. Ella comenzó a trabajar para ayudar a otras familias a administrar sus enfermedades. Ella dice que el consejo es muy fácil.
“Puedes ponerlo todo en cuatro pequeñas cosas. Come bien, haz ejercicio, haz amigos y continúa siendo educado. Eso es bueno para tu cerebro. Eso significa bueno para tu cuerpo.
Ella sigue este protocolo y juega bolas de pepinillo todos los días. Ella come muchas frutas y verduras y lee para continuar sus estudios.
“No podemos detener el Alzheimer ahora”, dijo Pertes. “No hay cura para ello, pero hay cosas que puede hacer con anticipación para evitar ver esa enfermedad aterradora. Es una enfermedad aterradora. ¿Y disfrutas de una bebida? No la comas todo el tiempo. ¿Siempre disfruta comiendo pollo frito?
Las recomendaciones no son complicadas. Y una nueva investigación muestra que puede ser recompensado con un gran dividendo en su cerebro.
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