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Home » Lo que obtengo para una dieta mediterránea, un estilo de vida saludable en Trader Joe’s
Lifestyle

Lo que obtengo para una dieta mediterránea, un estilo de vida saludable en Trader Joe’s

claudioBy claudiomayo 5, 2025No hay comentarios6 Mins Read
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2025-05-04T12: 20: 02Z

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Mi esposo y yo compramos comestibles para una comida de estilo mediterráneo en Trader Joe’s. Tengo la salsa Pico de Garo de Trader Joe, 21 saludos sazonados y leche de coco orgánica a mano. También me gusta el hummus de 3 capas de Trader Joe y las verduras de estilo asiático salteado.

Soy Entrenador personal retirado En mis 60 años, vivía con mi esposo en Tucson, Arizona. Ambos vivimos un estilo de vida bastante activo.

También soy un instructor de yoga certificado, nadador y autor que ha publicado cuatro libros de fitness, incluidos “Fixer que nunca antes en 60”. Mi marido regularmente Nadar, levantar pesas, correr y practicar yoga.

Para apoyar nuestros hábitos saludables, tratamos de comer una dieta mediterránea rica en proteínas magras, huevos, productos lácteos, frutas, verduras y nueces.

Nos gusta comprar en Costco con nuestra membresía ejecutiva y comprar muchos productos básicos en Trader Joe’s.

Estos son algunos de los productos de la cadena por los que juramos.

Siempre ponemos mantequilla de almendras crujiente en nuestra despensa.

Pantalla de mantequilla de almendras de Trader Joe

Me gustan los ingredientes simples en la crujiente mantequilla de almendras de Trader Joe.

Susan Dawson Cook

Los palos clery, extendidos con mantequilla de almendras crujiente, son uno de mis puestos de almuerzo favoritos.

Compre mantequilla de almendras sin sal de Trader Joe, ya que solo contiene almendras (sin aceites o edulcorantes inflamatorios), que a menudo aparecen en otras marcas.

Un frasco de 16 onzas de mantequilla de almendras de almendras del comerciante Joe cuesta $ 6.

Las aceitunas gigantes del comerciante Joe rellenas de dientes de ajo son un gran placer.

Aceitunas rellenas de ajo del comerciante Joe

Las aceitunas combinan bien con queso.

Susan Dawson Cook

Las aceitunas rellenas de ajo de Trader Joe son un bocadillo Pri Diner bastante ligero y sabroso, especialmente cuando se combinan con queso.

El frasco de aceitunas gigantes de 16 onzas de Trader Joe cuesta $ 4.50 en este viaje.

Las aceitunas a menudo se combinan con Baby Suiza.

Queso suizo de comerciante Joe's Baby

El queso suizo bebé del comerciante Joe está en una cuadra.

Susan Dawson Cook

Por lo general, combinamos las aceitunas con algunas rebanadas delgadas de queso suizo bebé.

Por lo general, Trader Joe cuesta alrededor de $ 5 por libra.

Las tres capas de hummus son sabrosas.

Hummus de 3 capas de Trader Joe

El hummus se puede combinar con galletas de almendras.

Susan Dawson Cook

Me gusta estas 3 capas de salsa contienen capas sabrosas Hummus tradicional, cilantro jalapeño hummus y hummus picante.

Se combina bien con chips de tortilla de maíz azul o galletas de almendras.

Por lo general, pagamos $ 4 por un recipiente de 12 oz de este Sumérgete en el comerciante Joe.

Las verduras salteadas de estilo asiático de Trader Joe se pueden convertir fácilmente en una comida completa.

Vegetales salteados al estilo asiático de Trader Joe

Las verduras salteadas son convenientes.

Susan Dawson Cook

La mezcla de verduras salteadas de estilo asiático de Trader Joe incluye guisantes, champiñones, castañas de agua, brotes de bambú y más.

Me gusta cocinar estas verduras precortadas en aceite de oliva y lanzarlas con proteínas como el pavo redondo Una cena satisfactoria En unos minutos.

Un tazón de verduras de 18 onzas cuesta $ 5.50.

Usamos la salsa Pico de Garo de varias maneras.

La leve salsa de Pico de Garo de Trader Joe

La salsa Pico de Garo de Trader Joe se encuentra en la sección del refrigerador de la tienda.

Susan Dawson Cook

Trader Joe Pico de Garo Salza Contiene ingredientes de sabor fresco como tomates, cebollas, cilantro, jalapeño y jugo de limón.

Es el aspecto sabroso de cualquier comida, y a veces nosotros Agregar a los huevos revueltos Para un sabor extra O úselo como un salsa con chips de tortilla de maíz azul.

El contenedor de 12 onzas de Trader Joe de la salsa Pico de Garo cuesta $ 3.

Dolmas puede ser un gran refrigerio antes del almuerzo o la cena.

Dolma de Trader Joe con hojas de uva

Las hojas Dolmas de Trader Joe son veganas rellenas de arroz.

Susan Dawson Cook

Popular en el Mediterráneo Cocina del Medio OrienteDolma es una hoja de uva, generalmente rellena de arroz, cebolla y condimentos.

Nos gusta el comerciante Joe People. Esto es especialmente bueno como aperitivo ligero antes del almuerzo o la cena.

La lata de Dolma de 9.86 oz de Trader Joe cuesta $ 3.50 USD.

El té verde es un alimento básico.

La caja de té verde de Trader Joe en el estante

Me gusta beber té verde con el desayuno.

Susan Dawson Cook

El té verde es rico en antioxidantes y a menudo lo bebo con el desayuno.

Las 20 bolsas de comerciantes de Trader Joe cuestan $ 3 en mi último viaje.

El saludo condimentado de los 21 de Trader Joe es genial tener a mano.

Salute de la temporada 21 de Trader Joe

Agregue sabor a la proteína usando los 21 saludos de condición de Trader Joe.

Susan Dawson Cook

Nos gusta usar los 21 saludos sazonados de Trader Joe sobre carne, pollo o pescado cocinado afuera en la parrilla.

La mezcla de especias contiene una sabrosa mezcla de ingredientes como cebolla, pimienta negra, semillas de apio, cayena, perejil, albahaca y orégano.

La botella de 2.2oz cuesta $ 2.50 USD.

A mi esposo le encanta el helado de mochi.

Trader Joe's Mochi Ice Cream en el congelador

Trader Joe’s tiene una variedad de helados de mochi.

Susan Dawson Cook

El helado Mochi de Trader Joe golpea a mi esposo, quien disfruta especialmente los sabores de vainilla y chocolate negro.

Estas deliciosas golosinas sin gluten son la crujiente masa de arroz, esencialmente llena de helado.

Los seis paquetes de motivos de vainilla generalmente cuestan $ 5 en Trader Joe’s.

La leche de coco orgánica es un ingrediente importante en una de mis salsas favoritas.

Pantalla de coco del comerciante Joe

La leche de coco orgánica de Trader Joe es nuestro elemento básico de la despensa.

Susan Dawson Cook

Regularmente comemos salmón silvestre horneado con eneldo y salsa de limón.

Uno de los ingredientes clave en la salsa es la leche de coco. Esto agrega una buena cremosidad a su plato sin ser demasiado pesado.

Una lata de 13½ oz de la leche de coco orgánica de Trader Joe cuesta poco menos de $ 2.



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