Vivimos en un mundo donde celebramos las conexiones, incluidas las redes sociales, las cenas, los compañeros de viaje, las almas gemelas y más. No me malinterpreten, la conexión es hermosa. Pero hay un poder tranquilo para las personas que son realmente felices.
No son antisociales. No están dañados. Y ciertamente no están solos.
Acaban de aprender a encontrar satisfacción en su propia empresa. Y al hacerlo, no solo apoyan su independencia, sino que también desarrollan un conjunto único de rasgos de personalidad, no solo más fundamentados, reflexivos y conscientes de sí mismo que otros.
He estado estudiando psicología y filosofía budista durante la última década. Y lo que he notado es que las personas que son más pacíficas en soledad generalmente comparten algunas cosas comunes. Viven intencionalmente. Se conocen a sí mismos. Y no subcontratan su felicidad.
Entonces, si alguna vez te has preguntado qué estás configurando a estas personas, aquí hay nueve rasgos que tienden a tener en común:
1. Son profundamente conscientes de sí mismas
La gente feliz no tiene miedo a la introspección. Pasaron tiempo aprendiendo sobre la topografía de su mundo interior. Lo que les causan, lo que estimula dónde están sus puntos ciegos.
Y debido a que han desarrollado esa autoconciencia, no necesitan distracción constante o verificación externa para sentirse bien. Pueden sentarse consigo mismos, desagradables, extrañamente.
En la psicología budista, esto está más cerca del concepto de Vipassana, y es una idea de la naturaleza del yo y la realidad a través de la observación honesta.
Personas que están felices por su propia práctica esto. Se volvieron reales por su cuenta. Y esa autenticidad crea paz.
2. La profundidad es más importante que el ruido
Estas no son personas que desbordan su comida con cada pensamiento que cruza sus mentes. Pueden estar callados por un tiempo, pero cuando hablan, es importante.
Porque cuando eres feliz solo, no tienes prisa por atención. No eres adicto a la estimulación. No persigue todas las invitaciones ni llena su tiempo solo por eso.
Has aprendido que no todo el silencio está vacío. Y algunos de los momentos más profundos de la vida son lo que sucede cuando el mundo se calla.
3. Son emocionalmente autosuficientes
Esto no significa que nunca necesiten apoyo, y no significa que se hayan amurallado. Pero eso significa que no confían en los demás para suavizar sus emociones, examinar su identidad o hacer que la vida se sienta significativa.
Saben cómo manejar su dolor. Cómo sentarse con incertidumbre. Una forma de calmarse amablemente y no romperse cuando las cosas se ponen difíciles.
Desde la lente budista, esto está relacionado con la igualdad. Es la capacidad de permanecer estable y basado en un cambio en el estado emocional.
Están montando las olas, pero no se someten a somnolres por ellas. Y tal estabilidad es fuerte.
4. Son naturalmente introspectivos
Las personas que son felices solas a menudo se reflejan profundamente en sus propias experiencias. Están pensando en revistas, meditación o simplemente cosas sin apresurarse a conclusiones.
Están interesados en la vida y en cómo se relaciona con ella. Hacen preguntas como:
Esta introspección no siempre es cómoda, pero es la forma en que crecen. Y lo hacen regularmente, por lo que no necesitan caos o drama para sentirse vivo. Su mundo interior ya ofrece suficiente profundidad para explorar.
5. Dejaron ir la necesidad de ser impresionados
Cuando estás realmente feliz en tu propia empresa, dejas de intentar curarte para los demás. No hay necesidad de proyectar la imagen. No tiene que ganar la aprobación o colocar el molde de otra persona.
Personalmente, he lanzado esto. En mis 20 años, siempre me preocupaba cómo me conocía. ¿Soy bastante gracioso? ¿Fue lo suficientemente exitoso? ¿Es atractivo?
Sin embargo, cuanto más tiempo pasé mi tiempo, especialmente en un lugar tranquilo como Chiang Mai, o cuanto más tiempo paseé sin teléfono, menos importante era.
La gente que vale la pena saber no le importa el rendimiento. Y no vale la pena conocer aquellos que se preocupan por el rendimiento.
6. Están satisfechos con la incertidumbre
Estar solo puede plantear muchas preguntas existenciales. ¿Qué estoy haciendo en mi vida? ¿Soy suficiente? ¿Qué pasa después?
Aquellos que prosperan en soledad no huyen de esas preguntas. Viven con ellos.
Se reconciliaron con el hecho de que la vida no siempre tiene una respuesta clara. Y aprendieron que están bien en el espacio medio.
Este es uno de los rasgos más difíciles y hermosos para desarrollar. La capacidad de descansar en ambigüedad sin alcanzar la distracción o la certeza.
7. Tienen fuertes límites
Cuando estás solo, no tienes miedo de decir “No.”
Es menos probable que te compromete en exceso, se explique o se sobreexpuses solo para mantener la paz. No necesitas seguir tu camino para pertenecer a las personas.
¿por qué? Porque ya te perteneces a ti mismo.
Hemos desarrollado una poderosa brújula interna. Y eso significa que puede identificar lo que es correcto para usted y proteger su tiempo, energía y ancho de banda emocional en consecuencia.
8. Están creativamente autoexpresados
La gente feliz de Aron a menudo tiene puntos de venta creativos: escritura, pintura, jardinería, codificación, diseño, diario o simplemente soñar en grande.
Porque cuando estás solo, no solo consumes, creas.
Juegas. Experimenta. Sigue el capricho, explorando pasiones que pueden no tener sentido para los demás, pero puede sentirse profundamente significativo para usted.
La soledad te da espacio para hacer cosas extrañas. Y en esa extrañeza, encuentras tu voz auténtica.
9. No equiparan la soledad con la soledad
Quizás la característica más crucial: una persona que está sola y feliz se da cuenta de que la soledad no es la misma que el aislamiento.
Pueden sentirse conectados con los demás mientras disfrutan de su espacio. No están cerrados. Son selectivos. Y saben cómo promover conexiones de calidad sin la necesidad de un cierto grado de proximidad.
Aprendieron que estar solo puede ser sagrado. Algunas de las curaciones, ideas y claridad más profundas no son de menos, no de más ruido.
Pensamientos finales
En un mundo que a menudo equivale a la felicidad con un calendario perfecto y un interminable compromiso social, es fácil pasar por alto la fuerza tranquila de aquellos que simplemente están contentos con su empresa.
Pero si eres alguien que se siente pacífico cuando el mundo está quieto, entonces no eres extraño si te quedas claro en silencio y sientes alegría en tu propia presencia. Eres sabio.
Y si todavía estás aprendiendo a estar bien solo, te dejaré esto:
La verdadera paz no se puede ver en el reconocimiento de los demás. Se puede ver en la tranquilidad de conocerte a ti mismo.
Y si lo permites, eso es lo que la soledad puede darte.
