BILOXI, MICHIGAN (WLOX) – La primavera es un buen momento para que cualquiera comience un estilo de vida más saludable. Sin embargo, hay una acción importante que no puede pasar por alto para nadie que busque comenzar un entrenamiento. estirar.
“Entran y obtienen calificaciones cuando comienzan por primera vez, y luego las evalúan y ven dónde están con flexibilidad y movilidad”, dijo Celestechline.
Celeste Kline es el gerente de la zona de estiramiento de Biloxi. Su objetivo es asegurarse de que los clientes obtengan el mejor estiramiento posible para ayudar a sus músculos rígidos. Una forma en que esto se puede hacer es usar una tabla de estiramiento utilizada por un practicante certificado.
“Cuando piensas en que tus pies se elevan a 90 grados, el otro pie también aumenta. Así que sostenemos ese cuerpo o extremidad para la seguridad y nos aseguramos de que realmente tengamos ese estiramiento y profundicemos realmente en esos músculos y tendones”, dijo Klein.
Una vez que el estiramiento está terminado, cualquiera que busque el entrenamiento perfecto puede querer considerar una bicicleta.
“Es muy fluido, por lo que las rodillas, las caderas y las articulaciones son fáciles. Es un ejercicio de cuerpo completo, por lo que la gente piensa que solo estás caminando, pero tienes el manillar, por lo que estás haciendo ejercicios de cuerpo completo”, dijo Bert Luther.
Luther es el propietario de Biloxi Bicycle Works y explica que andar en bicicleta puede ser divertido y saludable al mismo tiempo. En este negocio, monto mi bicicleta todas las semanas.
“Tienes la playa, tienes la bahía, tenemos la ruta de la bicicleta, tenemos las carreteras y el vecindario. Es el lugar perfecto para andar en bicicleta y ver lo que la costa del Golfo tiene para ofrecer en una zona del centro”, dijo Luther.
Kline y Luther disfrutan de lo que hacen debido a los resultados que ven en sus clientes y los beneficios que vienen con ellos.
“No tienes que comer todo el tiempo porque a veces el reloj dice eso. Después de andar en bicicleta, generalmente tienes hambre y cuando tengas hambre, digerirás mejor la comida. La digestión de alimentos mejor te ayudará a dormir mejor y dormir mejor será el mundo.
“Siempre escuchamos, ‘¡Oh, me siento tan ligero!” Porque cuando obtienen su primer tramo, es un resultado inmediato “, dijo Klein.
La zona de estiramiento tendrá costillas de corte de cinta el 10 de abril en Biloxi de 3pm a 5pm.
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