Las resoluciones de Año Nuevo se revelan a la punta de las manos de las aplicaciones de seguimiento completo y de salud, se ha revelado una nueva investigación sobre las aplicaciones de salud y fitness y los vínculos sobre la dieta de discapacidad, las preocupaciones de la imagen corporal y el ejercicio excesivo.
Las aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico se venden como herramientas para mejorar su salud, pero son negativas no deseadas, como la presión para lograr objetivos, preocupaciones sobre la imagen corporal y la culpa si no se logran los objetivos.
Existe evidencia de que estas herramientas pueden ser efectivas para aumentar la actividad física, pero estamos interesados en comprender si estas aplicaciones son realmente perjudiciales para algunos usuarios. “
Isabella Underberg, Escuela de Educación, Psicología y Trabajo Social
El uso de aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico es común entre los adultos jóvenes, con un estimado de 311 millones de personas que usan aplicaciones de salud como MyFitnessPal para rastrear la dieta, las calorías y el ejercicio.
Los investigadores de la Universidad de Flinders revisaron 38 estudios para examinar el uso de aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico y el riesgo de que los usuarios se obsesionen con la pérdida de peso, la imagen corporal, los recuentos de calorías y el ejercicio excesivo.
La investigación muestra que las personas que usan regularmente aplicaciones de salud y acondicionamiento físico tienen más probabilidades de tener hábitos problemáticos relacionados con los alimentos y el ejercicio.
“Descubrimos que los adultos jóvenes que usan aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico tienen mayores síntomas de alimentación, como dietas dañinas y restrictivas, y tienen pensamientos negativos sobre su imagen corporal en comparación con cuando no se usan”. Eso es lo que hice “, dijo Underberg.
“El enfoque en las restricciones dietéticas y la pérdida de peso en estas aplicaciones podría proporcionar un comportamiento restrictivo o excesivo que genere preocupaciones entre aquellos con preocupaciones existentes sobre el peso o la imagen corporal.
“Algunos usuarios han informado experiencias positivas, como mayores percepciones y motivación, pero los impactos más amplios en la salud mental deben considerarse cuidadosamente, especialmente entre las poblaciones vulnerables como los adolescentes. Existe”, dice ella.
Este estudio destaca la responsabilidad que tienen los desarrolladores de aplicaciones al diseñar aplicaciones de salud y estado físico para examinar el impacto psicológico de estas herramientas.
La autora principal, la profesora Ivanka Pritchard, debe asegurarse de que a medida que más personas recurran a las aplicaciones para obtener orientación sobre su viaje de bienestar, priorizan la salud mental junto con los objetivos de acondicionamiento físico, eso es lo que digo.
“Nuestros hallazgos proporcionan una forma de promover la imagen corporal saludable y el comportamiento del ejercicio entre los adultos jóvenes, y reconocer los riesgos potenciales asociados con el uso de la aplicación de la dieta y el estado físico, y mejorar la salud de los usuarios. Destaca la importancia de centrarse en acercarse”, dice “, dice”, dice “, dice”, dice “, dice Profesor Pritchard.
“En el creciente mundo de la tecnología, dicha investigación es importante para configurar la investigación futura para proporcionar la mejor información de salud y autogestión a una población más grande a través de aplicaciones”, dice el profesor Prichard.
Los investigadores señalaron que se necesita más investigación para comprender los beneficios y los riesgos asociados con el uso de aplicaciones de salud y acondicionamiento físico.
“A medida que evoluciona la tecnología de autocontrol y se liberan nuevas aplicaciones de dieta y acondicionamiento físico, es importante que la investigación continúe investigando beneficios potenciales y consecuencias involuntarias relacionadas con su uso”, concluye Underberg, concluye que lo estoy usando.
salsa:
Referencia del diario:
Anderberg, I., et al. (2025). Vínculos entre la dieta y el uso de la aplicación de monitoreo de fitness, imagen corporal y síntomas de alimentación deteriorados: una revisión sistemática. Imagen corporal. doi.org/10.1016/j.bodyim.2024.101836.
