La increíble aptitud de Alex de Minauru: “El trabajo nunca se detiene” | Tour ATP

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El increíble secreto de fitness de Alex de Minauru: “El trabajo nunca se detiene”

Australia se enfrenta a Fonseca en la tercera ronda de Miami el lunes por la noche

24 de marzo de 2025

Esto significa que cualquiera que intente alcanzarlo en una sesión de entrenamiento tiende a enfermarse, herido o increíblemente frustrado en el mejor de los casos. Su equipo, incluido el fisio Emilio Poveda, puede probar eso.

“En su pretemporada final, en la sala del tribunal de Mónaco, su entrenador Adolfo (Gutiérrez) corrió un sprint de 30 metros contra él”. Adolfo tiró de los isquiotibiales. No fue serio, pero tardó varias semanas en recuperarse “.

Poveda también tiene experiencia tratando de mantener el ritmo de De Minaur. Physio se ajusta a sí mismo durante todo el año, y a pesar de ser pura entrenamiento, pudo darle a Alex la compañía a hacer ejercicio, pero Poveda termina en la bahía de enfermos.

“Ahora tenemos un segundo entrenador de acondicionamiento físico en el equipo. Fran es mi amiga. Nos etiquetamos y nos unimos a Alex. Por ejemplo, cuando hacemos una serie, una persona dirige una parte y la otra realiza la siguiente. Alex todavía nos golpea”. “El otro día tuve una serie 400 con él y al día siguiente no me sentí bien. Estuve enfermo durante una semana. ¡Nos ha herido a todos!”

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Alex do Minaur de Miami y su física Emilio Pegveda. Foto cortesía de Emilio Pobevada

De Minaur, número 11 en el ranking de PIF ATP, es uno de los jugadores más adecuados que ha participado recientemente en la gira ATP. Es muy rápido, resistente, explosivo, salta la misma altura con ambos pies y puede recuperarse muy rápidamente después de unas pocas semanas de columpios en un disparo, manifestación, partido o recorrido … la lista continúa.

¿Cómo se ve esto en el papel? En una prueba de velocidad y agilidad llamada prueba t, los números de De Minaur ni siquiera se comparan con la mayoría de sus compañeros. “Está a 10 metros de un lado a cinco metros de distancia”, explicó Poveda. “Alex tiene menos de 10 segundos, casi menos de 9 segundos. Hasta ahora, aún no hemos encontrado otro jugador que esté cerca de nuestros números”.

Gran parte de esa excelencia es innata. Pero la mayor parte de esto se debe a los esfuerzos y la dedicación de la décima especie en el Abierto de Miami, presentado por Itau.

“El entrenamiento físico ha sido extremadamente importante en mi carrera. Sobre todo, en los últimos cuatro o cinco años”. El trabajo no se ha detenido, y esa es la única forma de mejorar. Mejorar técnicas en la cancha de práctica no me hace mejor “.

Incluso en los días en que no tiene ganas y su cuerpo busca un descanso, el derecho de 26 años siempre encuentra una manera de lograr sus objetivos.

“Cuando lucha con él, todavía juega. Recuerdo que hace dos años estaba en el infierno por el cuero, y se sintió mareado”, recuerda Poveda. “Bromeé: ‘Alex, eres demasiado sensible’. Sin embargo, logró continuar con facilidad.

La determinación de evitar que De Minaur arroje una toalla en tiempos de dificultad lo ayudó a mejorar los atributos físicos que lo han hecho vulnerable en el pasado.

“Cuando estaba en la gira, pesaba solo 67 o 68 kg. Obviamente no era sostenible llegar a la cima”, dijo De Minaur, quien ahora pesa 76 kg. “Así que estaba tratando de fortalecer y no perder consistencia y velocidad.

Hoy, el australiano no se ve tan musculoso como algunos de sus compañeros, pero solo crea el poder que le permite desatar cosas más sorprendentes.

“Tomé a algunos de mis alumnos para entrenar con Alex, pero no pudieron igualar sus números”, dijo Poveda. “Hay un ejercicio en el que está acostado y tienes que doblar las rodillas y empujar hacia arriba. Tienes que medirlo con un medidor dinámico. Es muy difícil generar mucha fuerza con Gluteus Maximus. Alex logró 90 kilómetros. Eso es muy difícil de hacer”.

Su excelente estado físico tendrá lugar en la tercera ronda en el Abierto de Miami anunciado por Itau mientras se enfrenta al rápido aumento #NextGenatp Brasil Joao Fonseca.

“Estoy muy satisfecho con cómo está mi cuerpo ahora. Obviamente, el plan es tener una pelea física, ¿verdad?” Alex, su doncella Lexus ATP Head 2 Head, dijo que había chocado con Fonseca, de 18 años. “Vea lo que resultará el partido. Va a ser peligroso, pero no puedo esperar para jugarlo”.

Nota del editor: esta historia ha sido traducida de atptour.com/es