Según estudios recientes, la tendencia de experimentar emociones positivas ha contribuido a ser físicamente activo durante la restricción de CoVID-19 o actividades aumentadas adicionales. En contraste, las emociones de depresión se relacionaban con una disminución de la actividad física. Los resultados sugieren que la felicidad mental puede ayudar a mantener un estilo de vida activo físico. Por lo tanto, la felicidad mental y la actividad física pueden formar un ciclo positivo.
Un estudio realizado en los deportes del Centro de Investigación Geriátrica y la Universidad de la Universidad de Jibskira finlandesa y la Facultad de Ciencias de la Salud revelaron que la mayoría de los hombres y mujeres de entre 60 y 88 años han mantenido o aumentado su actividad física durante las restricciones. por -19 pandemia. Los participantes que experimentaron emociones más positivas estaban en un alto nivel de actividad física y probablemente aumentarían sus actividades durante las restricciones.
Fue interesante ver que el vínculo entre las emociones positivas y las actividades físicas era más consistente con las personas de 70 años o más. “
Tina Sabikangas, investigadora de posdoc
“En Finlandia, no hay una declaración de prohibición por la noche, pero los participantes mayores enfrentaron restricciones más estrictas que la edad laboral individual.
La evidencia de investigación anterior indica que la actividad física contribuye a la felicidad mental. Pero los descubrimientos recientes sugieren que la felicidad mental puede ayudar a mantener un estilo de vida físicamente activo. Por lo tanto, la felicidad mental y la actividad física pueden formar un ciclo positivo.
“La felicidad mental es un recurso importante para la actividad física”.
“Es probable que las personas que tienen tales recursos mantengan sus actividades, incluso en situaciones excepcionales”, señaló Sabikan Gas.
Este estudio muestra que experimentar depresión en la pandemia Covid-19 está relacionado con el hecho de que los niveles de actividad física y la posibilidad de reducir las actividades son altas. Los enlaces entre la depresión y la disminución de la actividad física fueron particularmente notables entre más de 70 participantes. La encuesta sugiere que varios aspectos de la felicidad mental pueden diferir en la importancia de la actividad física en varias edades.
“Para promover estilos de vida socialmente activos, es importante apoyar la felicidad mental para promover estilos de vida socialmente activos”, dice Sabikangas.
“Sin embargo, el enfoque no solo debe prevenir la depresión, sino también centrarse en fortalecer el aspecto positivo de la felicidad mental”.
Este estudio muestra que no hay nada que ver con las emociones negativas y las actividades físicas cuando se considera la depresión. La experiencia de las emociones de depresión puede incluir otros síntomas distintos de las emociones negativas, como el insomnio y la pérdida de apetito. Por lo tanto, los sentimientos depresivos pueden no solo las emociones negativas, sino también un factor de riesgo más integral en las actividades físicas bajas.
Esta publicación de investigación se basa en la investigación vertical de la personalidad y el desarrollo social (JYLS), especialmente la perspectiva psicológica del desarrollo sobre la transición de 60 años en la última etapa de recopilación de datos. Contraseña) se llevó a cabo en la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud y la Universidad Finlandesa de la Universidad de Jibskira de Geriatrics. Un total de 162 hombres y mujeres del sendero, de 60 y 61 años, participaron en este estudio respondiendo a una encuesta sobre actividades físicas durante la pandemia Covid-19 de abril de 2020 a julio de 2021.。 De la contraseña, 272 hombres y mujeres de entre 72 y 88 años participaron en la pandemia y cambio Covid-19 respondiendo a las encuestas postales realizadas entre abril y junio de 2020. La cantidad de actividad física fue evaluada por la Facultad de Deportes y Ciencias de la Salud. utilizando un cuestionario especialmente desarrollado para este propósito. Las emociones positivas, negativas y los sentimientos de depresión se midieron utilizando el autoinforme. Además, se consideraron factores como el género de los participantes, el estado del estado del matrimonio, el nivel educativo, el estado laboral, la salud percibida, la actividad física normal y la antigua cohorte. La investigación de Jyls está dirigida por la directora de investigación Katja Kokko, y una investigación de contraseña del profesor Sariannasipilä, un estudio deportivo y envejecimiento. Ambos estudios fueron financiados por la academia finlandesa.
salsa:
Universidad Jivas Kira
Referencia del diario:
Savikangas, T., et al. (2024). Relacionado con la salud mental positiva y negativa y la actividad física entre Covid-19, que es un período de adultos tardío. BMC Public Health. doi.org/10.1186/S12889-024-20803-3.
