La analista de estrategia desglosa cómo gasta $ 648 al mes en acondicionamiento físico

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Rachel, analista de estrategia de 25 años y automóvil de TICT en la ciudad de Nueva York, trabaja seis o siete veces por semana. Se suma a su trabajo de 9-5 en la compañía de tecnología, el resoplido de su lado Titktok y sociable.

En total, gasta alrededor del 15% de sus ingresos mensuales de comida para llevar en salud y estado físico.

“Es el sector más grande donde gasto mi dinero todos los meses”, dijo a Business Insider.

Rachel, que no quiere compartir su apellido por razones de privacidad, dijo que primero ingresó al estado físico mientras trabajaba en finanzas. ella tiene Los 74,700 seguidores de Tiktok, novia Publicar bajo el nombre de usuario @rachelinarealway.

“Realmente comencé a hacer ejercicio cuando estaba en finanzas, así que pude señalar lo que hice por mí todos los días”, dijo. En el trabajo que ocupó la mayor parte de su día, cuidar su salud era algo que su último año tenía que respetar, dijo.

Comenzó a hacer ejercicio cuatro veces por semana en el gimnasio de la oficina, corriendo en la cinta de correr y entrenando en un pelotón en una bicicleta de ejercicios.

Hizo seis cifras en ese papel, pero se fue en febrero de 2024 para hacer un trabajo poco pagado que disfruta más. El nuevo trabajo es “en realidad 9 vs 5.” Ella usa parte de su nuevo tiempo libre para hacer ejercicio.

Corrió una media maratón en la primavera de 2024 antes de moverse a las clases de fitness.

“Realmente no tengo objetivos de acondicionamiento físico. Cuando hago ejercicio, creo que soy una persona más feliz. Ese día ya parece que estoy haciendo algo por mí mismo”, dijo.

Rachel también filma el contenido, como lo hace durante las clases de acondicionamiento físico y cuando sostiene el tablero.

“Los entrenamientos fueron entrenando, pero ahora es una forma de crear contenido de Tiktok además de hacer ejercicio” es realmente una locura “.

Ella compartió lo que gasta todos los meses con Business Insider en lo que merece para esta entrega de este diario de dinero de fitness.

Clases de fitness

Desde el verano de 2023 hasta enero de 2025, Rachel usó el classpath. ClassPath es un servicio de suscripción que permite a los usuarios comprar créditos pagados por sesiones en varios gimnasios y estudios de fitness. Gastó entre $ 27 y $ 90 al mes en suscripciones, dependiendo de la cantidad de clases que filmó.

Ahora elige comprometerse con un estudio de Pilates, donde paga $ 250 al mes por clases ilimitadas. El estudio ofrece clases de Pilates, yoga y “escultura”.

“Solo esta semana, la tarifa de cancelación de la clase de Pilates de $ 20 fue literalmente lo único que me sacó de la cama por la mañana”, dijo.

Ella también corre, pero es gratis. “Realmente no creo en pagar la capacitación que puedes hacer por tu cuenta”, dijo.

También tiene clases extrañas de acondicionamiento físico con amigos como un evento social fuera de Pilates Studios.

Total mensual: más de $ 250

Membresía de baño de hielo

Rachel también tiene una membresía mensual para el estudio de sauna. Allí viajo en un baño de hielo tres o cuatro veces por semana. Una visita mensual ilimitada cuesta $ 190.

Los baños de hielo ayudan a aliviar el dolor muscular y ayudarlo a recuperarse después del ejercicio.

Total mensual: $ 190

ropa

“La mayoría de por qué comencé a publicar en Tiktok es porque vi a la gente obtener ropa de entrenamiento gratis, desodorizadores y cosas locas en Tiktok gratis”, dijo.

Rachel dijo que la marca está enviando ropa de gimnasia y zapatillas de deporte de forma gratuita, por lo que ya no tienen que comprarlo ellos mismos.

Total mensual: $ 0

Zalamero

Rachel no ve los batidos de $ 13 que bebe como esenciales para su salud, pero los compra cuatro veces por semana porque los ama.

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Total mensual: $ 208

Gasto mensual promedio en salud y estado físico: $ 648