Con los años, Kyle Richards ha realizado cambios importantes en la dieta, el entrenamiento, los hábitos de beber y más. Recientemente, la verdadera ama de casa del elenco de Beverly Hills se subió a sus historias de Instagram para compartir más actualizaciones sobre su viaje de fitness.
“Tome mis pasos con un chaleco pesado”, Kyle le dio a su caminata más desafíos, comenzando con una serie de fotos compartida el 6 de abril, y con una instantánea de sí misma caminando afuera en una gorra de béisbol, un top rosado de manga larga y un chaleco pesado.
Después de esa foto, Kyle compartió otra instantánea de la vista desde su caminata de fitness, mostrando sus hermosas flores rosadas con un centro amarillo brillante al sol. La madre de California se rompió con la adición de una pegatina de “feliz domingo”, y estaba encantada con la experiencia positiva y el ejercicio refrescante.
Kyle compartió otra foto de sí misma haciendo ejercicio en el gimnasio de su casa mientras usaba un sujetador deportivo negro y leggings negros. “Entonces el peso”, escribe sobre la historia, mostrando que después de una caminata estaba incorporando más levantamiento de pesas en su rutina dominical.
Kyle Richards comparte detalles sobre su entrenamiento
En el video de arriba, Kyle dio la bienvenida a Bravotv.com a su gimnasio en casa y vio en detalle algunas de sus rutinas de acondicionamiento físico.
“Siempre necesito ajustar mi entrenamiento a algo que me molesta”, explica. Después de calentarse con estiramientos, Kyle realiza algunos entrenamientos cardiovasculares, pero ella cambia según el día de la semana.
“Me gusta comenzar los entrenamientos mientras estoy trabajando, y luego agrego peso en mi brazo”, señaló, agregando una forma en que a veces agrega algunos golpes a la mezcla.
El entrenamiento de la cinta de correr comienza con una caminata, pero lo aumenta hasta que corre a 6 mph. “Estoy tratando de alternar entre hacer 4-5 millas al día y caminar por la pendiente. Voy a criar a los corredores en la marca de 1 milla”, señaló.
Luego se mueve a los ejercicios de la parte superior del cuerpo. Pero ella no hace ejercicio sola. Ella siempre tiene un río que es su pastor alemán.
Kyle Richards se abre sobre su viaje de salud a lo largo de los años
En diciembre de 2023, Kyle habló con Us Weekly y señaló que la reducción de senos ha llevado a su decisión de priorizar la aptitud física durante ocho semanas.
“En ese momento estaba de vacaciones en Europa, comiendo pasta, bebiendo vino y cócteles. Al final del viaje, no me reconocí”, explicó la madre de cuatro años. “También perdí a mi mejor amigo debido al suicidio y no me estaba cuidando. Y () sentí que estaba aún más deprimido. Así que después de que nos fuimos, dije:” Eso es todo. No tengo carbohidratos malos. Sin azúcar, pasta, pan, alcohol “.
Mire el video de arriba para hacer un recorrido por el gimnasio de Kyle en casa y obtener más información sobre su casa en La Quinta.
