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Jessica Biel aclara su récord en lo que se necesita para mantener un cierto nivel de condición física.
La actriz de Hollywood de 43 años admitió que sus espectadores de cuerpo de tonos lo vieron en “Better Sisters”.
“Todos están hablando de … sobre el vestido blanco”, explicó Beale en un video de Tiktok, un conjunto viral que mostró los músculos de su espalda. “¿Y cómo seguimos fortaleciéndonos a medida que envejecemos?”
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Jessica Biel estaba molesta con sus fanáticos en la escena “The Better Sister”, donde llevaba un vestido blanco sin espalda. (JoJo Wilden/Prime)
“Específicamente, como mujer, ¿cómo te mantienes fuerte?” ella agregó.
“Quería compartirlo, pero la forma máxima de ese programa no se puede mantener a menos que seas la más estricta. Tu nutrición y el estilo de vida más estricto en tu estado físico, no puedo”, continuó Beale. “Así que he vuelto a mi plan ahora para volver a esa forma un poco”.
Jessica Beale protagoniza “The Better Sister” de Amazon Prime Video. (JoJo Wilden/Prime)
El alumno del “séptimo cielo” continuó explicando que su rutina se centra en la construcción muscular y la flexibilidad.
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Jessica Biel admite que los músculos en su tono de su espalda, que los fanáticos vieron en “The Better Sister”, requerían un régimen de fitness insostenible. (Kristina Bumphrey/Variety a través de Getty Images)
La cerveza fue vista en una sala de entrenamiento equipada con gimnasio. Ella les dijo a los fanáticos que su entrenamiento consiste en “empujes de cadera pesados, 10 x 4 conjuntos, cada mancuerna es de 10 kg”. Señaló que generalmente usa barras en lugar de pesas.
La actriz “Candy” continuó mostrando sus diversas rutinas de entrenamiento a lo largo de sus videos de redes sociales. (Jessica Biel/Tictok)
En el segundo video clip de entrenamiento, Beer realizó un ejercicio llamado “peso muerto rumano” y realizó un “rizo de isquiotibiales” con una pelota de yoga.
La actriz “Candy” continuó mostrando sus diversas rutinas de entrenamiento a lo largo de sus videos de redes sociales.
Ella concluyó el video dividiendo: “Tienes que desarrollar músculo … esa es una parte clave de mi rutina particular y hay mucha flexibilidad”.
Jessica Biel dijo que sus “mejores hermanas” “Peak Shape” “el más estricto … El estilo de vida más estricto es tu nutrición y tu estado físico, no puedo”. (JoJo Wilden/Prime)
“Envejemos y seamos fuertes juntos”, Beer terminó el video con una sonrisa.
Sus fanáticos se inundaron con secciones de comentarios que agradecieron a la actriz por su honestidad.
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“Gracias por reconocer que no es sostenible”, se lee en un comentario.
Otro fan dijo: “¡Gracias por hablar sobre el estilo de vida que conlleva mantenerlo! Este tipo de transparencia es muy importante”.
Jessica Biel y Justin Timberlake se casaron en 2012. Comparten dos hijos, Cyrus, 10 y Phineas (4). (George Pimentel/Wiremage)
“Me encanta lo honesto y auténtico que eres”, se lee en otro comentario.
Beer le dijo a Tiktok: “No soy un experto, pero quiero que la gente esté sana, segura y fuerte. No olvides calentar y enfriar …”
La estrella de Hollywood se casó con el cantante pop Justin Timberlake en 2012.
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