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Con el lanzamiento de iOS 26, Apple ha agregado una serie de nuevas características a su aplicación de fitness. Finalmente, puede rastrear su entrenamiento desde su teléfono sin un Apple Watch. Puede emparejar su monitor de frecuencia cardíaca Bluetooth con su teléfono móvil para obtener datos de frecuencia cardíaca. Y aunque eso suena como un pequeño cambio, a los usuarios de Apple Watch les encantará el hecho de que puede crear y editar capacitación personalizada en su teléfono.
Cómo obtener nuevas actualizaciones de fitness
Las nuevas características en la aplicación Fitness son parte de iOS 26 y se anuncian hoy. (Esta es una versión con el controvertido aspecto de “vidrio líquido”, pero puede apagarla si no le gusta). Para instalar, vaya a Configuración, general, luego toque el software de actualización.
Una vez que vea que la aplicación de fitness tiene una nueva pestaña en la parte inferior. Aquí es donde encuentras algo divertido.
Cómo rastrear su entrenamiento desde la aplicación Apple Fitness (con o sin reloj)
Crédito: Beth Skwarecki
La pestaña (Entrenamiento) muestra varios tipos de entrenamiento con los que puede comenzar con solo un toque del botón de reproducción. La conducción al aire libre, los paseos al aire libre, los ciclos al aire libre y el senderismo están disponibles para todos. Los monitores de frecuencia cardíaca deben emparejarse para acceder a otros tipos de entrenamiento, como carreras en interiores, ciclo interior, yoga, entrenamiento de intervalos de alta intensidad y entrenamiento de fuerza tradicional.
(La idea es que la aplicación necesita algún tipo de datos para rastrear. Cuando se ejecuta al aire libre, los datos del GPS le dicen a la aplicación qué tan rápido está ejecutando la distancia. Si está en la cinta de correr, no seguirá sin un dispositivo que le indique su frecuencia cardíaca).
Entonces, ¿qué cuenta como fuente de datos de frecuencia cardíaca? Tuve éxito:
Hoy tuvimos cuatro carreras cortas. Probé cada una de las tres veces anteriores y no monitoreé mi monitor de frecuencia cardíaca, usando solo mi teléfono celular en solo una vez. Cada uno de los cuatro rastreó mi velocidad y distancia, creó un mapa de donde estaba y registró mis datos de frecuencia cardíaca (si el monitor de frecuencia cardíaca estaba emparejada). Puede ver estos entrenamientos desde la tarjeta de descripción general en la pestaña donde generalmente se encuentra el entrenamiento de Apple Watch.
Para ser claros, los tres entrenamientos que hice sin un Apple Watch no requirieron relojes. Pude mantenerlo en mi automóvil y rastrear bien estos entrenamientos.
Cómo reflejar su entrenamiento desde su Apple Watch en su teléfono
Captura de pantalla de Apple Watch a la izquierda y la captura de pantalla del iPhone a la derecha. (Hice todo lo posible para tomarlos al mismo tiempo … estaba cerca, ¿de acuerdo?)
Crédito: Beth Skwarecki
El nuevo entrenamiento reflejado funciona. Puede comenzar a entrenar desde la aplicación Fitness o su teléfono móvil. De cualquier manera, puede obtener actividad en vivo en la pantalla de bloqueo de su teléfono. Toque y verá una pantalla en la aplicación Fitness que muestra los mismos datos que se muestran en su reloj.
Esto puede ser especialmente útil para máquinas de ejercicio aeróbico. En lugar de colocar su teléfono frente a usted, tomando su mano del manillar y girar la muñeca para ver qué segundos quedan en el intervalo, míralo.
¿Qué piensas hasta ahora?
Si no ve la vista de entrenamiento en su teléfono, deslice desde la pantalla de entrenamiento en su reloj y seleccione la vista para habilitarlo.
Cómo crear un entrenamiento de Apple Watch personalizado en su teléfono
Crédito: Beth Skwarecki
El Apple Watch tenía la capacidad de crear entrenamientos personalizados y establecer objetivos de entrenamiento (que se ejecuta durante un cierto período de tiempo, corría más allá de sus rutas favoritas, etc.
Para encontrarlo, vaya a la pestaña Entrenamiento en la aplicación Fitness. En lugar de presionar el botón Triangle Play en su teléfono para comenzar a entrenar, toque el icono del temporizador. Esto le mostrará en una pantalla con rutas, objetivos y entrenamientos personalizados.
Eran muy molestos tener acceso al reloj, por lo que nunca antes me habían preocupado los entrenamientos personalizados, pero hoy creé un breve entrenamiento de intervalos y lo ejecuté como parte de mi prueba. (Una cosa que debe saber: antes de poder crear un bucle repetido, necesito crear un intervalo de trabajo y un intervalo de descanso. Hice esto en el orden opuesto y esto me hizo tropezar).
En total, estas nuevas características hacen que la aplicación Apple Fitness sea aún más conveniente. No necesita aplicaciones de terceros para usar monitores de frecuencia cardíaca Bluetooth o simplemente ejecutar su vecindario. Ahora no es solo algo que abre para ver cuántas veces ha cerrado el anillo, sino que también es una aplicación de entrenamiento real.
